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柳岩的上围+卡戴珊的蜜桃臀,这位女私教的身材,是你喜欢的菜吗

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  来源:网络

  提到盛产美女的国家

  很多朋友的第一反应

  大概是乌克兰、俄罗斯、韩国...

  在亚洲越南也是一个盛产

  美女的国家

  尤其是健身的美女

  简直“泛滥成灾”

  今天小编给大家介绍一位

  有颜有材的越南蜜桃女神

  先上一组大片饱个眼福

  ▼





  她叫Tracy Le

  来自越南河内市

  身高165cm,体重56kg

  是一名坐拥30W+粉丝的

  健身私教兼模特




  完美精致的五官

  清新靓丽的面容

  简直让人无法抗拒



  不仅颜值在线

  身材也是让人目不转睛

  紧致有型的腰腹线条

  ▼




  清新性感的马甲线

  ▼




  惹火傲人的“双峰”

  ▼




  吸睛的逆天美腿

  ▼



  撩人的蜜桃翘臀

  ▼




  当高颜值与教科书式的

  惹火身材相遇

  真的会让男的看了流口水

  直女迟早也会被掰弯




  然而没有谁是天生的好身材

  Tracy每天把撸铁流汗当成一种习惯

  从18岁开始接触健身开始

  风雨无阻

  每天至少进行三小时训练

  有氧力量相结合




  平板支撑

  ▼



  深蹲

  ▼



  深蹲开合跳

  ▼

  俯卧腿弯举

  ▼



  高频率战绳训练

  ▼



  力量结束

  有氧开始

  室内外瑜伽走起

  ▼



  健身三分练,七分吃

  Tracy也是将自己的才能

  发挥到极致

  坚持每天给自己做一份

  健康营养的餐食

  真的太自律了

  ▼


  据Tracy介绍

  三年前的她在一家健身房做前台

  从照片中可以看到

  Tracy无论相貌还是身材

  都极为普通

  素人实锤


  因工作环境的影响

  她开始接触健身

  从最基础的舞蹈开始

  慢慢成长和蜕变

  虽然一路崎岖

  但在追求属于自己的身材这件事上

  她从未犹豫停止过


  18岁送自己一份特殊的成人礼

  三年的时间说长不长

  说短不短

  成功逆袭的Tracy

  从此拥有这开挂的人生

  不仅身材曲线越来越好

  整个人的状态也360度大转变



  汗水不会白流

  时间也不会撒谎

  她的改变肉眼可见

  之前曾参加过比基尼小姐选美大赛

  成绩也还不错

  妥妥的宝藏女孩



  除了参加选美比赛

  她通过自己的努力

  还考取了私人教练证书

  之后开始接触健身模特

  其实每个人都有很多

  自己未发现的潜力

  因此要善于挑战自己

  即使不成功

  但至少不后悔不遗憾




  有颜有材的宝藏女孩

  很多人都会觉得不乏追求者

  但Tracy放话

  不健身、没肌肉的不考虑

  哈哈哈

  男肌友们该偷着乐了



  相信每个人都曾幻想过

  自己变美变帅的样子

  但小编此刻像泼盆冷水

  靠意念减肥是不可能的

  这辈子都不可能

  实践是检验真理的唯一标准

  只有付诸于实际行动

  结果才能如我们所愿


  没有人后流不尽的汗水

  哪来人前的风光

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