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酒精害怕的“解药”,不是浓茶,或许很多人都没在意,以后记住了

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  酒文化在我们国家历史悠久,很多的社交应酬都是通过喝酒完成的,可以说在很多中国人的心里,酒占着很重要的地位。有些人在得意时会喝酒,失意时会喝酒;聚会时会喝酒,离别时还是喝酒……

  但是每一个人又很明白喝酒对身体有伤害,尤其喜欢喝醉酒的人,每醉一次酒都是痛苦万分。酒喝进肚子里,对胃部会产生刺激,让胃感觉舒服,而且,酒精需要肝脏代谢,喝多了酒,就会加重肝脏负担,导致肝脏的排毒功能减弱,引发肝脏类疾病。

  

  所以,一直建议大家要少喝酒,最好做到滴酒不沾。当然,很多人是听不进劝的,完全忌口很难。不过,为了自己的身体健康,希望能够做到不贪杯。

  《中国居民膳食指南 2007版》中建议,身体健康的成年人一天的喝酒量如下:

  男性:啤酒不超过750毫升、葡萄酒不超过250毫升、38度的白酒不要超过75克,高度白酒不能超过50克。

  

  女性:啤酒不超过450毫升、葡萄酒不超过150毫升、38度的白酒不要超过50克,女性不要喝高度白酒。

  除了控制每天的饮酒量以外,在喝酒的时候还要注意,不能空腹喝酒,不要“一口闷”。同时,喝酒的人,最好要懂得一些化解酒精的东西,帮助减轻对身体的伤害。

  

  一说到化解酒精的东西,很多人就说是浓茶,因为身边很多人用喝浓茶的方法来醒酒,但是这种方法是错误的,浓茶不但没有解酒的效果,而且用多了,还会伤害到身体。

  因为酒精进入身体后会使人亢奋,引起血管扩张,而浓茶里面的茶碱和咖啡因,也具有刺激和兴奋神经的作用,对心血管系统产生影响,所以,不建议通过喝浓茶来解酒。

  酒精害怕的“解药”,不是浓茶,或许很多人都没在意,以后记住了!

  

  下面给大家介绍两种食物,一种是在喝酒之前喝,一种是在喝酒之后吃。

  一、葛根

  葛根之所以有一定的解酒作用,是因为它里面含有大豆甙,这种成分能分解酒精里面乙醛的毒性,不仅能促进酒精的吸收,还能抑制肠胃对精酒的吸收,降低酒精对大脑的刺激。

  葛根解酒要在喝酒之前30分钟,因为用葛根泡水喝以后,需要30分钟左右才能收到效果,在2个小时之内浓度会达到最高峰,起作用的时间能够达到5个小时左右。所以,如果你有酒局,不妨在出发前30分钟喝一杯葛根泡水。

  

  二、橄榄

  橄榄是一种营养丰富的果子,它的果肉含有蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物以及钙、铁、磷等多种矿物质,可以说是一种很好的天然食品,现如今橄榄油也受到了很多人的追捧。而且橄榄还具有消酒解毒的作用。

  喝酒的人都知道,酒精发挥作用的最高峰是在喝酒1个小时之后,所以这时候家里人可以给喝酒的人服用一些橄榄,能够缓解头晕脑胀、口干乏力等症状。

  

  橄榄解酒的食用方法:

  1、喝酒后直接生吃4颗左右的橄榄,缓解乏力;

  2、取出橄榄的果肉,用果肉煎汤给喝多酒的人喝,减轻头晕的症状;

  3、将橄榄仁碾成粉末冲水喝,缓解喝酒引起的口干舌燥的问题;

  4、家里如果没有橄榄,也可以给喝酒的人喝两勺纯橄榄油,也有不错的解酒作用。

  

  最后,我还想对喜欢喝酒的人再啰嗦几句:

  酒精需要肝脏来代谢,如果你长期喝酒,肝脏的负担会加重,而且还可能导致酒精在肝脏中累积,所以如果你戒不掉酒,一定要重视肝脏的健康,最好能每年定期进行一定肝功能的检查,做到及时发现问题,尽早进行调理。

  说句心里话,化解酒精最靠谱的方法,其实还是要少喝酒,最好能够不喝酒,醉酒厉害的情况下,不建议自己在家醒酒、解酒,建议去医院进行处理,避免发生严重的后果。

  注:图片来自网络

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