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秋冬寒袭,让你咳嗽的4个原因,想要止咳少不了这两碗汤

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  冷空气到来,它们也全来了:感冒受凉、鼻塞咽痛…特别是咳嗽!!…从小孩到老人,都要咳上几声,表示对秋天的“尊重”。

  

  让你咳嗽的4个原因

  1、感冒

  很多人感冒见好了之后,紧接着就是开始咳嗽,建议大家注意保暖、同时注意锻炼提高身体免疫力预防感冒。

  2、鼻炎

  过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应,当鼻涕倒流入喉咙,刺激咽喉,就会引起咳嗽。

  3、咽炎

  它导致的咳嗽通常不太厉害,干咳、无痰,会觉得咽喉干痒。气候变化时,咽炎也容易发作。咳嗽剧烈时,可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。

  

  图:摄图网

  4、天气干冷

  患有慢性支气管炎、支气管扩张和慢阻肺等病的患者,在天气变冷、干燥时,易病情复发,进而出现咳嗽症状。一些哮喘病人也会因天气转冷导致咳嗽。

  

  这样选止咳药最靠谱

  中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两大类。

  内伤咳嗽一般是久咳,建议就医治疗;

  外感咳嗽一般短暂,多是受了风、寒、燥、热等邪气侵扰导致的,此时止咳要分清温凉燥。

  

  图:摄图网

  受了风寒导致的咳嗽,主要表现为咳嗽声重,喉咙痒,痰稀色白,可伴有鼻塞、喷嚏、流清涕等,选药时建议用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液等来驱散风寒;

  如果是痰热咳嗽,一般表现为咳嗽频繁剧烈,气粗或咳声嘶哑,痰稠黄,口干,咽喉肿痛等,选药时建议用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橘红口服液等来清热止咳;

  如果是感受燥邪而咳嗽,主要表现为干咳无痰,痰少而黏,或痰中带血,咽喉干痛,唇鼻干燥,一般选用润肺的药物,比如川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

  另外,外感咳嗽一般不用镇咳剂,比如药物组成中含有诃子、罂粟壳的就不能用。

  

  中医来说,风咳有呛咳、痒咳、阵发性咳三大特点,风有风寒、风热,可以看到痰白白的,这是属于寒,鼻子堵、流清鼻水的这是外风,怕风、怕冷的这是风寒。

  风寒咳用家里两味汤就可以了:姜、葱白为主,用来煲水,煮鸡蛋或者瘦肉也可以;放一点干花椒,加一点姜片泡来喝。

  对付咳嗽,我们推荐···

  

  两碗汤喝走咳嗽

  枇杷叶川贝煲瘦肉

  适用症状:可用于肺热咳嗽、气逆咳喘,以及呕吐、呃逆等

  功效:清肺止咳化痰、降气和胃,润肺养阴、益胃生津、清心除烦的功效

  

  材料:雪梨一个,枇杷叶15克,川贝5克,麦冬15克,蜜枣2枚,瘦肉500克(3人份)

  做法:

  1. 药材洗净、浸泡,用布包包好。瘦肉洗净切块。

  2. 将药材连水、瘦肉同放入瓦煲内,加1500~2000毫升清水。

  3. 武火煮沸15分钟,改文火煲45分钟,添加适量食盐便可。

  风寒感冒咳嗽,喝萝卜葱姜汤

  取白萝卜1个、葱白6根、生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白和姜,煮成一碗汤,连渣一次服用。

  如果感冒比较严重,可以加香菜4~5根,温服,微微出汗为好。

  

  而防感冒就要防寒,重在头颈部,小孩子一定要保暖好。另外是脚,因为寒从脚起,尤其是老人家,脚的保暖也不容忽视。不要穿领口太低的衣服,还要适当的锻炼。

  止咳润肺,必做4件事

  1、呼吸道保暖

  秋季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖,尽量穿高领的衣服,或者是出门戴口罩围巾。

  2、冷水洗脸漱口

  有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力,但是冷水不宜过冷。

  3、饮食清淡

  咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应,所以在饮食上最好清淡。适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄,及各种新鲜蔬菜等柔润食物。

  4、多喝水

  尤其是喝温水,能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。

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