网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

这些食物一吃就易胖,想减肥的人少碰!

0
分享至

  减肥三十六计,最讲究的就是知己知彼。要知道,有些食物披着一张健康的表皮,却干着增肥的事情。

  腐竹

  

  

  腐竹是一种豆制品,但是它的热量奇高,每100g的腐竹热量是459大卡

  那是因为腐竹主要是由大豆蛋白膜和脂肪构成,基本上黄豆中的脂肪都集结在了腐竹之中。

  所以别以为是豆制品,就放开吃腐竹哦~

  罐装果汁

  

  

  很多人觉得喝果汁和吃水果是一回事,其实并不是。大多数的罐装包装果汁,都是用浓缩果汁勾兑出来的。水果中的维生素,纤维素都已经损失的七七八八。

  喝罐装果汁和喝糖水,已经没有什么差别了。

  饼干

  

  

  九姑娘有个朋友,自从爱上烘焙,体重就跟着厨艺一起涨上去了...由此可见,饼干是一种多么可怕的食物。

  最可怕的是,很多号称减肥粗粮饼干,同样有着不少的脂肪和热量。拿最朴实的全麦苏打饼干来说,油脂含量在30%~50%不等,每100g的热量有接近500大卡!吃进去的,就是面粉,糖和油!

  牛角包

  

  

  和全麦面包的朴实不同,牛角包带着一种独特的法式优雅...然而优雅是不属于胖子的,作为一个曾经的文艺青年,我也试过一个可颂一杯咖啡,算起来也就是300-400大卡,可是你根本撑不过早上10点!

  没错,所有名字中带酥的面包点心,热量和油脂含量都奇高无比。每100g的热量是375大卡,可是根本饱腹不了1个小时...

  方便面

  

  

  本九以前有个同事,减肥一直不成功。有一天,她说自己晚上经常吃泡面,而且吃完以后她发现没多久就饿了,所以她认为这代表她吃的并不多,并不会长胖。

  你看,这世界上就是有很多食物,除了好吃,一无是处,既不能给你饱腹感,也不能给你营养,泡面就是其中之一。每一包泡面的热量在400大卡以上!

  罐装咖啡

  

  

  一般的罐装咖啡大概只有240毫升,但热量却也有300+大卡。那是因为罐装咖啡和速溶咖啡已经按照香甜可口的比例,在咖啡粉中添加了大量的糖和奶精。

  所以凡是好喝的咖啡,都只能和增肥拉上关系。

  -end-

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

老版红色宣传画 牢记阶级仇 紧握手中枪

看得见的历史
2020-12-05 07:00:07

痞幼真实身份曝光,坐拥3000万豪宅,不当网红就要继承亿万家产?

游戏日报
2020-12-04 20:16:06

张杰发文预告喜讯,疑将公布谢娜二胎消息,五个字表达喜悦心情

旅行旧事
2020-12-04 22:14:05

事情越闹越大!澳大利亚正式收到一个坏消息,这次出手的不是中国

海纳新闻
2020-12-04 10:46:06

男子和美女合租,竟报警,男子:我受不了了

民生热点
2020-12-04 14:25:12

太狠了!6000农民背上12亿债务,这一新诈骗套路曝光

大猫财经
2020-12-04 11:52:39

“求和”不成,刚刚,澳大利亚又做出“错误举动”!

金十数据
2020-12-04 17:18:28

路人镜头下的蒋欣真挺显胖的,有种“大妈视感”

老妹爱美食
2020-12-03 12:29:10

信息量巨大!拜登首次与哈里斯接受联合采访,谈及对华政策的转变

和讯网
2020-12-04 21:50:12

女主播请粉丝到家偷情 老公在监控中看到崩溃

十点一分
2020-12-04 13:24:38

李佳航被曝出轨后正面回应,与李晟已分房一年多?夫妻感情受挑战

策娱页菇凉
2020-12-04 13:55:31

丹麦政客协助许智峰出逃,港媒:想让丹麦和中国彻底闹翻

民生观察厅
2020-12-04 16:12:44

华晨宝马中改X5最新进度!售价下调 预计降15万

网上车市
2020-12-04 17:04:26

海南高院原副院长张家慧重庆打麻将遭偷拍,被举报身家200亿,被控受贿4375万,3罪并罚一审判18年

你要的我都有
2020-12-04 18:37:16

孟晚舟认罪就能回国?华春莹提了“美国陷阱”

直新闻
2020-12-04 22:35:00

黄之锋被判重刑 同谋当庭抱头痛哭 丹麦或惹祸上身

辛巴小萌宠
2020-12-05 00:11:31

宋朝奸臣被美剧拍成民族英雄,网友:理由还真没法反驳

秦皇汉武
2020-12-04 02:04:04

储户注意了!超过“这个数”一律被严查,3个试点已经启动调查!

商媒体
2020-12-04 17:43:22

矿物油倒进烤鱼里?小两口吃到一半当场崩溃!餐厅:忙中出错

看看新闻Knews
2020-12-04 18:45:05

王冰冰因走红而忧虑,平静的生活被打乱,担心不被喜欢了怎么办

每日娱文
2020-12-05 00:07:52
2020-12-05 10:28:59
39减肥健身学院
39减肥健身学院
提供健康减肥指导和励志故事。
3064文章数 27079粉丝数
往期回顾 全部

头条要闻

湖南干部因强奸罪获刑3年:曾在包厢脱女企业家裤子

头条要闻

湖南干部因强奸罪获刑3年:曾在包厢脱女企业家裤子

体育要闻

恒大官方:郑智出任俱乐部总经理 高寒不再任总经理

娱乐要闻

营业了!刘亦菲戴皇冠宛若公主

财经要闻

科技要闻

作家阿来:我不希望数钱的快乐很短暂

汽车要闻

男子碰瓷新招数 恶意酿车祸当街猥亵女性

态度原创

教育
艺术
数码
时尚
军事航空

教育要闻

抓领导、抓教师、抓学生 挥别“快乐的大学”

艺术要闻

回望关于“2020”的艺术展

数码要闻

老外将PS5主机扔进粉碎机 结果后者差点没干过

王耀庆恶搞GQ封面 演技感人

军事要闻

美国防部:特朗普命五角大楼从索马里撤回美军