就算是“慢跑鞋之王”，也不能瞎选瞎买，3类跑鞋对应3类人群！

相信很多刚刚加入跑步运动的萌新们，在寻找自己的第一双跑鞋时，经常会听到一个牌子：Asics（亚瑟士）

但是相对于耐克阿迪来说，Asics在国内的名气不是那么响。如果不是喜欢运动的人，多半都是没有听过这个牌子的。

不过有一说一，Asics确实对新手来说是非常友好的选择，它最为出名的特点，就是产品具有强大的保护性。也许别的性能表现不是那么出众，但是它绝对是最能保驾护航的。

那么，关于Asics的跑鞋应该如何选择，屏幕前的朋友和萌新们，你们真的清楚吗？是人云亦云地就买了一双，还是相信眼缘买顺眼的呢？就算是“慢跑鞋之王”，也不能瞎选瞎买，3类跑鞋对应3类人群！

第一类：缓震型

Asics的跑鞋都以缓震能力强而见长，而在Asics跑鞋矩阵中还能被分为缓震跑鞋的款式，绝对强者中的强者。一般来说，是以Nimbus和Cumulus这两大系列为代表。

GEL缓震凝胶在这些缓震系跑鞋上，不仅前后掌都有配置，而且用量也是最多的。在赋予跑鞋强大缓震能力的同时，也造成了重量偏重的问题。所以一直以来，很多进阶、高阶跑者，都对Asics的这个类型的跑鞋避而远之。

但是对于新手来说，特别是大体重的新手来说，慢跑鞋重一点真的没什么关系，主要是要缓震要好。

第二类：支撑型

Asics最为出名的跑鞋系列Kayano，就是出自这个类别的。和Nimbus一样，Kayano也有一个小弟叫GT。

相比于Nimbus，Kayano在缓震上做了一些让步，腾出更多的空间给支撑设计使用。Trusstic，Duomax以及三明治鞋面设计等等，让Kayano的支撑强出了一个让其他跑鞋都“不敢直视”的高度。

这么说吧，你甚至可以穿着Kayano去打球，它的支撑能和篮球鞋正面拼。

至于GT，GT普及度最高的型号有两个，一个是GT-1000，一个是GT-2000。老魏感觉这两款鞋最主要的差别，是在重量和透气性上。一般来说GT-1000更轻更透气，但是相对的缓震能力会比GT-2000稍弱一些。

因为支撑性过好，所以这个类别的Asics跑鞋，基本上都非常适合有足外翻情况的朋友选择。

第三类：竞速型

这个分类，就不是萌新玩家们现在去看的了。竞速鞋为了追求能让跑者拥有更快的速度，所以会在重量和鞋面支撑上做出很大的让步——简单来说，越是专业的竞速鞋，它的安全系数就越低。

Asics比较有名的竞速鞋有：Ride系列、虎走系列以及Noosa（Noosa貌似已经不更新了？）

鞋面的支撑是够用就行，缓震基本上也就是够用就行。而且这个“够用”的说法，是建立在高阶跑者拥有高身体素质的前提下的。

没有足够强大的脚踝、膝盖和肌肉，以及出众的技巧，想要驾驭一双竞速鞋是不可能的。强行去穿，更会对自己埋下安全的隐患。

跑鞋的选择，应当结合自己的实际需求。不要随大流，也不要道听途说，更不要觉得贵的就是最好的。

适合别人的，未必就一定适合自己。马拉松大神甚至可以穿拖鞋跑步也不受伤，而更多的普通玩家也照着做，我想骨科医院应该会人挺多。