网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

经常过敏咋办?过敏性体质?做好这2点,或可改善过敏体质

0
分享至

  过敏的现象在我们生活中非常常见,不单单皮肤过敏,有时候还会有过敏所导致的过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

  很多时候这些过敏还是反反复复发生的,并不是直接药物治疗就可以治愈的。

  这往住是个人体质问题,我们也称之为过敏性体质。

  过敏性体质与遗传有很大的关系,同时也与个人的免疫力息息相关。

  遗传我们没有办法改变,但我们能增强自己的免疫力,从而改善过敏性体质的可能。

  

  一、改善过敏性体质的方法

  其实日常生活中,细心留意,也会发现,有些人随着年龄的增长,过敏性的现象好转的。

  也有一些非常瘦的人,身体慢慢强壮一些时,过敏的现象也得到了控制。

  其实这都是由于人体的免疫力提高的原因。

  

  1. 多运动

  我们都知道多运动能增强体质,提高人体的免疫力,所以平时要注意规律适度的多运动。

  当然,一般过敏性体质的人群身体比较差,运动时一定要循序渐进,要不然反而不利于身体健康。

  同时,过敏性体质的人有时候会对花粉、粉尘等过敏,所以运动的时候要尽量选择空旷的场所,避免致敏物引起过敏的现象。

  另外,运动要注意频率,每周不少于3次的运动,而且应该坚持,不能三天打渔,两天晒网的,要有恒心,坚持规律的运动才能将身体的免疫力提高。

  

  2. 饮食营养

  我们知道饮食营养均衡也是提高我们免疫力的方法,所以平时注意营养饮食,不挑食、不偏食非常重要。

  但是,过敏性体质的人群有可能对某些食物过敏,如果这种情况一定要避免食用致敏的食物。

  

  当然,随着体质的增强,可以试着慢慢添加一些致敏的食物试试,从小量开始,让身体有个适应的过程,再慢慢增加,这样也有可能会对食物脱敏,不会再因吃这食物而过敏。

  不过,如果身体比较差,或者正处于过敏时,是绝不可以吃这些致敏性食物的,要不然很容易就会引起过敏的。

  另外,有资料显示过敏性体质与肠道的功能息息相关,如果肠道功能不好,更容易导致过敏。

  所以饮食注意营养均衡,让体内的菌群保持平衡,或者增加有益菌的摄入,都可以在一定程度上改善过敏体质。

  

  二、经常过敏咋办?

  1. 远离过敏源

  出现过敏一般是因为接触了过敏的物质或者摄入致敏的食物或者其它有害物质等导致的。

  所以经常出现过敏情况时,需要先检查出致敏物质,避免再次接触或摄入。

  要不然就算吃药缓解了过敏的现象,也是会反反复复,没办法治好的。

  

  2. 药物对症治疗

  过敏的药物包括外用和内服的药物,要根据自己的情况来进行选择。

  如果严重时可以外用加内服一起。

  但是抗过敏的药物只能是缓解过敏导致的不适,并不能真正将过敏治愈。

  所以增强身体的免疫力还是非常重要的。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

性欲旺盛的女性是如何处理夫妻关系的?

吴泰成娱乐厅
2020-11-16 06:11:10

电视剧《大决战》开拍,为“迎接建党100周年”献礼,高希希导演

双娱座
2020-11-27 18:41:19

东晋北府兵打过一场时空混乱的歼灭战,敌军或许来自1500年后

灯下野狐
2020-11-27 17:58:22

对撞死亡率4.5倍之差,轿车和SUV到底谁更值得买?

小马开车
2020-11-27 18:23:04

非要把中国逼急?风声突然传出,特朗普政府即将对华打响重要一枪

昆仑基地
2020-11-28 10:40:26

盘点印度全球领先的五大科技产业:别以为印度人真的只有“恒河水”

前瞻网
2020-11-27 15:17:42

央视5直播今日看点:国乒7大世界冠军登场,陈梦王楚钦面临恶战

知轩体育
2020-11-28 11:51:28

在白宫的最后两个月,特朗普会如何使用总统豁免权?

局势君
2020-11-27 13:33:29

外贸企业的人民币升值之困:加班加点忙生产,利润却缩水,订单越多损失越重

华夏时报
2020-11-28 12:03:03

国资委副主任:少数企业因历史债权债务纠纷,改革任务艰巨

第一财经资讯
2020-11-27 21:15:02

女人老牛吃嫩草是什么感觉?这个女人说出了自己的内心话

柒芸儿
2020-11-25 21:40:02

31岁国脚今晚亚冠再爆发:5秒钟3次戏耍澳洲后卫太强悍!

中超球评
2020-11-27 20:35:40

房子空置十多年 业主回来一看气到发抖:住着一人一狗还堆满杂物

看看新闻Knews
2020-11-27 14:30:08

骚!韦德头上绿了

篮球大图
2020-11-27 14:36:43

“父母养我近40年,不值50万彩礼吗”男人冷静回答,剩女无地自容

人情词话
2020-11-26 16:50:50

PS5报废机一台标价5000?刷漏洞被永封,还被当作传家宝

游戏日报
2020-11-27 15:20:39

原黄埔军校总教官何应钦,12幅行楷书法欣赏:刚柔相济、文武兼备

娱乐晴雨表
2020-11-27 16:25:08

舌吻女导演、全L露屁股…王大陆人设崩塌,我看到了最真实的人性

高能少女
2020-11-26 10:51:18

蒋雯丽也太会穿了,羽绒服叠穿卫衣时髦又活力,哪像51岁中年妇女

黛青儿
2020-11-28 08:47:46

六旬独居老太连续多日在家吃壮阳药,儿子吓坏!真相让人气炸

环球网资讯
2020-11-26 19:05:40
2020-11-28 13:28:59
http://dingyue.ws.126.net/2020/0615/f651d789p00qbygno000mc0004g004gc.png
快问医生
养肾秘方
551文章数 1387粉丝数
往期回顾 全部

亲子要闻

8岁女童脾虚半年不长个,医生:坚持3个原则

头条要闻

和马拉多纳遗体合影后 殡仪馆员工道歉:瞬间的决定

头条要闻

和马拉多纳遗体合影后 殡仪馆员工道歉:瞬间的决定

体育要闻

合影马拉多纳遗体之人:收到死亡威胁 但我是被坑的

娱乐要闻

朱茵穿白色婚纱拍写真 秀性感香肩

财经要闻

科技要闻

张伯礼:中药是中国第五大发明

汽车要闻

预售6.58万-8.58万 新宝骏E300小Biu下月上市

态度原创

手机
时尚
旅游
艺术
本地

手机要闻

能发大文件但还那么抠 盘点微信值得吐槽的问题

王耀庆恶搞GQ封面 演技感人

旅游要闻

绝美 乌鲁木齐冬季旅游渐入佳境

艺术要闻

马拉多纳:我当时并没有那么疯狂

本地新闻

很爱你 却更想逃离你