健脾丸和归脾丸都能调理脾胃，更建议用哪个？看完就知道该吃哪种

“我最近总是吃饭不香，体力也跟不上，每天困得很。”

“那吃点健脾丸啊，特别有用，我之前跟你一样的毛病，吃了之后很快就好了。”

70岁的李大爷最近身体不舒服，听隔壁邻居说他也曾有过一样的症状、吃健脾丸有很大改善后，李大爷也去买了健脾丸服用，可是吃了一段时间却没有好转。无奈之下，李大爷只好去医院看病，医生却给他推荐了另一种名字很相像的药：归脾丸。

一字之差，有什么不同呢？

李大爷心里泛着嘀咕，将信将疑地服用了几天，各种症状居然都消失了！

健脾丸是什么

健脾丸的成分以健脾、补气、祛湿的药材居多，还有可以开胃理气、去除积食的药物。它由山楂肉、山药、肉豆蔻、炒白术、木香（研制）、黄连、炒神曲、陈皮、麦芽甘草、白茯苓、人参组成。

脾胃虚弱的时候，体内运化就会失常，气血生化不足，食物被积在人体内无法消化，因此就会在体内化热。而反过来，脾气健运，则食物容易被消化，食物被消化之后脾也会更加健运起来。由于其药材性质，健脾丸有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠、不思饮食等，对于饮食积滞、消化不良、脾胃虚弱的慢性胃炎患者，健脾丸有很好的效果。

但要注意的是，正在感冒发烧，或者身有实热者不宜服用健脾丸，以免药物影响病情加重。

“归脾丸”与“健脾丸”不同

归脾丸的成分以补脾气和补心两大类药材组成，由白术、茯神、黄芪、木香、炙甘草、当归、远志、龙眼肉、酸枣仁、人参等研制而成。

归脾丸顾名思义，归结于脾，而脾主运化，是气血生化之源，归脾丸以补脾养心，使得脾气获得补益，血行得到统摄，血气旺盛心自养。因此，归脾丸可以治疗因为气血不足引起的诸多病症，可用于因思虑过重，造成心脾损伤，耗伤气血的症状，对失眠多梦、神经衰弱、更年期综合征、月经不调、胃溃疡等多种症状均有效果。

归脾丸虽然是常用于补脾胃的药物，但要注意不适合外感、上火、体内有实热的人群服用，对于儿童、老年人、孕妇、糖尿病、高血压等人群，服用需要慎重，最好能在专业医师的指导下服用。

归脾丸和健脾丸的差异

健脾丸和归脾丸都是能够健脾、补气的药物，如果是脾虚气虚导致的症状，两者都可服用，但它们的侧重点不同，健脾丸主治和胃止泻，补益脾气；归脾丸主要补血养心，主治心脾两虚，脾不统血引起的症状。虽然两种中成药一起服用并没有太明显的副作用，但具体要服用哪一种，能不能一起服用，都应该先咨询专业医师，在自己的病理基础上，结合两个药物各自的特点，选择更加合适的药物进行服用。

脾胃虚弱不止吃药，还得调理

脾胃虚弱，也分类型，在中医上，将脾胃虚弱主要划分为三种类型。

脾胃气虚。其主要症状为头晕、胃胀、胃痛、气短乏力、大便溏泄、面色萎黄等，对于这种类型的患者，可以选择服用参苓白术散和香砂养胃丸。

脾阳虚。其主要表现为大便溏稀、胃腹冷痛，在进食生冷油腻食物之后就会腹痛腹泻，对于这种情况可用附子理中丸。

胃阴虚。其主要表现为口干、容易饿、虚火上炎、口舌生疮、隐痛不适等，对于这种类型的脾胃虚弱，可用参梅养胃颗粒，能有所改善。

脾胃虚弱，吃药只能治标，想要治本，还是应该从调理下手，合理的膳食是健康的基础，那么脾胃虚弱要如何调理呢？

1、饮食有原则

在日常饮食上，应当有规律，三餐要定时定量，不要暴饮暴食，饮食上多吃容易消化的食物，少吃刺激性食物和难以消化的食物，生冷油腻的食物也最好尽量少吃。

2、多吃健脾养胃的食物

有些我们日常生活中常见的食物，有着健脾养胃的效果。

粳米。《食鉴本草》中就记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力。”

薏苡仁。《本草经疏》中亦有记载“味甘能入脾补脾”，明代名医李时珍也曾说过薏苡仁“能健脾益胃”。

白扁豆。《本草纲目》记载：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。

大枣。明代李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”，气血不足，脾胃虚弱，饮食少的人，适合经常食用大枣。

3、药膳

在这里给大家介绍两种简单好做的养胃药膳。

胡萝卜大米粥。先将大米熬成粥后加入胡萝卜煮熟烂即可，食之可健脾温胃。

芡实茯苓粥。先将芡实和茯苓加水煮至软烂，再加入大米，继续熬煮成粥即可，食之可健脾除湿、涩肠止泻。

比起吃药，日常的养护更加重要，平时就照顾好脾胃，出问题的概率就比较小，如果有严重的脾胃虚弱，还是应该先看医生吃药，再好好调养。