#美食教程#讲到打呼噜就想起了我家那位先生。晚上睡觉的时候呼噜吵得我就不能睡觉。后来给我家先生找了个小偏方,吃了一段时间,效果还是挺明显的。活了30年才知道,睡前吃点“它”,一夜不打鼾睡得香,超管用!“它”便是红枣了,红枣不仅能够起到补脾、养血的作用,还能起到安神的作用。红枣里面有丰富的维生素C,能够促进气血生成,减轻疲劳,促进睡眠。红枣煮粥喝是比较好的,今天小编给大家准备了一款红枣桂圆桃胶羹,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!
红枣桂圆桃胶羹
配料:
桃胶 少许、红枣 少许、桂圆肉 少许、老冰糖 少许
烹饪步骤:
1.先把桃胶放入清水中浸泡,去掉杂质,清洗干净
2.砂锅中放入清水,把浸泡好的桃胶放入,然后再放入几颗红枣
3.再放入几颗桂圆肉
4.一起熬煮大约40分钟,汤汁浓稠,就可以加入老冰糖融化,冷却后吃风味更好
5.很不错的,可以安神睡眠好,精神足
烹饪小贴士:
红枣又名枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。选购技巧1、看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。3、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。
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