按摩大横穴，清理肠道垃圾

大横穴的横是指横结肠

大横穴隶属足太阴脾经。横是纵横的横，意思是旁侧。该穴横对其中，且距离较天枢等穴为大，所以称为大横。“大横穴”在腹中部，距脐中4寸，即肚脐旁开6指宽处，距离胃经的天枢穴3指宽。

那么将这个横字，用在穴位上又如何理解呢？大横穴的横是指横结肠，这个穴位在腹部的中部，和肚脐平行，就在肚脐旁边的大横纹中，内部就是横结肠，横结肠是解剖学上的概念，它涉及的范围很广，活动度也很大，所以古人就直接将其取名为大横穴了，有点儿横行无忌的味道。

中医喜欢以天地来划分人体的部位，在胸腹之间，胸围天腹为地，那么在腹部呢，又以上腹为天，下腹为地，大横穴在肚脐的旁边，和天枢穴在同一个水平面上，既是人体的上下分割线，也是上下腹部的枢纽，人体的五脏六腑在上腹部的多，大横穴处于上腹部的下面，对于托起胸腔和腹腔的脏器有着很好的作用，因此对于上腹部的脏器下垂，都可以找大横穴来帮忙。

大横穴在人体的中部，百会穴位于人体的头顶，大横穴和百会穴，虽然所处的位置不同，但却都能够防止脏器下垂，如果能将大横穴和百会穴配合起来使用的话，效果就会更好，如果说百会穴像网兜的顶部，那么大横穴就像在下面托住网兜的那只手。在拎起一件重物的时候，如果我们一手提起上面的绳索，一手在下面托住物品，是不是会更加的稳妥呢？

按摩大横穴清理肠道垃圾

大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近，大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。

如果睡前推腹，有人会在大横穴附近感觉到包块的存在，可以将食指、中指、无名指并拢在一起，点揉这个包块。若有气感并可游走，说明有郁气；若有水声哗哗作响一定是废水，遇到这些情况，要忍住疼痛，点揉5分钟/处，每日坚持，一定要把它揉开。

廖佐芹教授提醒：在对大横穴进行操作的时候，另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴，以免气逆而发生恶心、呕吐。

大横穴还是癔症性昏厥急救的要穴

如果在我们身边有人突然扑倒，呼之不应，问之不答，或有神识朦胧，全身僵直，或有手足不规则舞动，面部表情紧张的情况时，用针刺或者用拇指的指甲尖掐按大横穴，患者即可很快的苏醒过来。

大横穴作为常见穴位的一种，我们经常的按摩这个穴位能够起到的好处的确是巨大的，特别是对于我们的肠胃健康来说是很有好处的，可以缓解多种肠胃不适的问题，增强脾胃运化功能，使人体的五脏保持年轻的状态，活力十足。对于女性来说，还可以很好的调节月经，是大家不能错过的保健穴位。