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长期没有性生活,身体会发生怎样的变化?

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  长期没有性生活,身体会发生怎样的变化?

  今天想跟大家聊个成人话题——性生活。准确地说,是无性生活。

  社会家把“无性婚姻”定义为:一个月以上没有默契性生活,一年性生活次数不足10次。

  年轻人可能不以为意。但事实上,在中国,每四对夫妻里,就有一对正在经历“无性婚姻”。

  全球有多少人陪你过无性生活?

  

  “曾经我以为没有性生活是40岁以后的事情,直到我结婚……”

  小缘今年29岁,结婚3年,和丈夫经历6年爱情长跑后结婚。

  或许是因为认识得太久了,两人年轻时候干柴烈火,仿佛用尽了下半辈子的次数;结婚后,性生活频率便急转直下,和坐垂直过山车一样。

  小缘丈夫是程序员,工作繁忙。因此每次性生活间隔都超过一个月,最夸张那一次是三个月。每当小缘主动求爱时,他也会像小女生一样说一声:“不要~”。

  性生活不和谐,让小缘对自己的婚姻充满了失望。

  小缘的经历绝非个案。2009年,性学专家潘绥铭教授曾调查中国人婚内性生活。结果显示,每月连一次性生活都不到的人为28.7%,近一年里一次性生活都没有的夫妻占到6.2%。

  

  无性生活,到底有多常见?

  2017年,Durex生产商公布了一组全球性生活调查报告。调查涉及28个国家和地区,包括日本、印度、中国。

  调查结果显示,全球年平均性生活频率最低的是亚洲人,其中性生活次数最少的是日本人(36次),中国人是72次,略低于印度的76次。从全球范围上看,中国年均性生活频率排倒数第二,仅高于日本。

  就全体中国成年人而言,平均性生活频率是一周一次左右。

  

  那么,这个频率有没有达到世界平均水平呢?

  美国性学专家研究发现:性爱频率=年龄的首位数*9。也就是说,二十多岁的人,不管你是21岁还是29岁,都用前面那个2乘以9,等于18,意思就是10天里面有8次;相应地,三十多岁的人,就是27,20天里面有7次,差不多三天一次;以此类推。

  可想而知,大多数中国人都不能达到这个标准,尤其是年轻人。

  为什么我们没有欲望了?

  

  性欲和食欲一样,是天生的,如果没够量,那一定是有被压抑的部分。

  当代人对性食之无味,多半有内部和外部两方面因素。

  一方面,生存压力大。当代年轻人的压力实在是太大了,光是维系生活就已经用尽全力。业余的兴趣爱好都少之又少,回家最想做的事是躺着。大多数人连多走几步路都不愿意,更别说同为运动的性生活了。

  

  而对中年人来说,压力不仅来源于职场,还有家庭。婚后的中年人处于更加复杂的社会关系之中。调查显示,生孩子更是性亲密关系的一个转折点。“有了孩子之后,性生活变成一件麻烦的事”

  “我身边生完孩子的朋友们,都没有性生活”

  另一方面,随着年龄的增长,生理水平也大不如前。心理原因就更加纯粹了,可能就是单纯的“不想做”或“不想和你做”。

  性欲减弱:在衰老的过程中,男性的睾酮水平下降,性需求也会随之减弱。而女性的雌激素水平一直保持在稳定状态,没有明显的波动。

  

  (上:睾酮水平;下:雌激素水平)

  性功能障碍:年轻时过度泄欲或长时间禁欲,都可能导致早泄、勃起困难等性功能障碍。

  性吸引力下降:中年发福且秃头的男性和因生育而身材走样的女性,都会让伴侣丧失性欲。其次,人永远在追求新鲜和刺激。结婚之后,两个人没有私人空间,彼此失去了神秘感,长此以往可能会出现“相看两厌”的情况。

  精力有限:“生孩子和性生活消耗的是同一种荷尔蒙。”除去工作和睡眠的16小时以外,又有多少时间可以分给性生活呢?

  性并不是婚姻的全部。对一些女性来说,性生活是夫妻关系的粘合剂。如果不做,丈夫既不会出轨,感情也不会变淡,她们会选择不做。

  

  社会学家认为,婚姻有五个功能:爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络。仅作为五分之一的性,也逐渐让渡于鸡毛蒜皮、柴米油盐。

  “无性婚姻的问题不在于缺少性,而是两人对于性的要求不一致。”

  很多人不能接受的并不是无性,是婚后关系的转变,彼此没有交代。如果双方没有达成共识,那么无性婚姻就和节食一样,是“存天理、灭人欲”。

  长期没有性生活,会怎样?

  

  上面有说到,无性生活的主要生理因素是性欲减退、性功能障碍。但这其实是个恶性循环。如果不及时去治疗,反而会加重这些生理问题。

  对男性来说,无性婚姻会影响男性的重要部位。像肌肉一样,男性的生殖器,也符合生物界的原则——用进废退!

  

  一方面,长时间没有性生活,会导致性欲减退。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望,会影响心理健康。正常的性需求在家庭中若没有得到释放,很可能会通过其他非法途径泄欲,影响家庭和谐。

  另一方面,长期禁欲,会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。如勃起困难,严重时甚至会缩短1~2厘米。

  除此之外,无性生活还影响精子质量,禁欲时间过久,男性精子质量变差、生育能力下降。不规律排精还会诱发慢性前列腺炎。

  

  对女性来说,性生活的频率对雌激素的分泌有着直接影响。

  雌激素是刺激乳房、子宫、阴道发育的重要物质,也是诱发卵巢排卵的重要因素。和谐的性生活促进雌激素的分泌,使女性朋友更有“女人味”。

  

  与性生活和谐的女性相比,无性生活的女性雌激素分泌较少。长此以往,皮肤自然会变得粗糙、松弛,也可能出现月经紊乱、乳腺增生等妇科疾病。

  长期没有性生活,还会间接改变阴道环境。有研究发现,部分女性因为缺乏生殖系统的刺激,导致体内卵巢、子宫、阴道等出现了早衰现象。尤其40岁以上的女性,自我免疫功能会更加脆弱,阴道环境会更容易受到链球菌、滴虫和念珠菌等影响。

  除了用进废退、恶性循环以外,没有性生活并不会对身体造成更多明确的危害。

  陷入无性婚姻,应该怎么办?

  

  如果你正深陷“无性”的困扰,可以试试以下方法:

  1.沟通

  不要拐弯抹角,和伴侣开诚布公地交流想法。主动坦白自己的需求,也理解对方的感受。

  解决无性婚姻的第一步,一定是要让双方都意识到这个问题的存在,并且明白这是需要双方一起努力来解决的问题。

  

  2.规划性生活

  性生活和吃饭、旅游、工作一样需要规划,我们需要特意为它腾出一部分时间。这样可以解决“我想要,而他在打游戏”“晚上刷刷手机就困了”这样的问题。

  

  3.寻找专业帮助

  性生活不和谐,有时可能是一种病。

  性欲低下和性功能障碍都是可以治愈的生理疾病。当伴侣出现了这种情况,不要埋怨和责怪,这样会加剧对方的自卑感。而是要鼓励和相信对方,和TA一起面对和解决问题。

  有性也好,无性也罢。爱是解决性障碍的终极因素。如果两个人相爱,一年少做几次又有什么关系?换言之,如果不爱了,那又如何做爱呢?

  

  想做的人并没什么理由,但是不想做的人总是能找出一大堆理由。

  虽然如今网络生活如此发达,约炮软件层出不穷,避孕手段越来越高超,开放的思想观念,人类几乎迎来了史上性最自由的年代。

  但也正因年代日益开放,性早已失去了它弥足的珍贵感。当人这个物种早已不是为性而生存时,人们对性的要求也就越来越高。

  说到底,中国人缺的不是性生活,而是爱的能力。

  所长写这篇文章的原因,是希望当代中国人,能放下肩上的重担,好好享受性生活。把性当成一种爱的艺术,而不是简单的生理冲动。

  毕竟,爱不只是用来做的,更是需要用心经营的。

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