稳固牙齿,多按这7个穴位!

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  牙齿稳固常按7穴

  北京中医医院针灸科副主任医师 郭静 温雅丽

  中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

  操作方法为:

  1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环。

  2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精。

  3.四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。

  文中图片来自网络

  编辑 || 燕声 李娜

  值班主任 || 范宏博

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