不同时期的宝宝不同，孕妇的感受也不同，我们必须保护他们

事实上对于每个家庭来说，每一个孩子的出生都是非常值得高兴和庆祝的，因为很多夫妇都非常努力地去怀孕成功和生宝宝。很多孕妇也喜欢记录怀孕期间的身体变化，想知道腹部是什么样的变化宝宝。

其实，在不同的阶段，孕妇的身体变化与孩子在胃里的变化有很大的不同，一些宝妈可能会觉得他们不知道孩子们的胃正在发生什么样的变化，他们仍然有成就感。

很多孕妇在怀孕的不同时期都会有很大的变化。当一个孕妇怀孕3个月时，你将无法看到你怀孕的腹部，即使你已经怀孕3个月了，你也不会看到你的胃会有多大的变化。

这时，宝宝的胃开始长得有点不发达，骨骼也没有完全发育好，即使宝宝在胃“哪吒闹海”，宝妈也感觉不到任何感觉，胎动也不会自然感觉到。

怀孕6个月时，宝妈的腹部很明显，但不会影响你的正常活动，当宝宝在里面移动时，你可以清楚地感觉到胎动。

在怀孕9个月时，胎儿宝宝已经能够感受到母亲的情绪，伴随着母亲的情绪活动，并且随着基本的视觉和记忆，怀孕母亲的行为开始变得特殊不方便。有了基本的视觉和记忆，但这是宝宝体积比较大，活动空间会比6个月小很多。

那么在怀孕的时候，我们应该注意什么来保证孩子的健康呢？

1、睡眠和休息保持足够

孕期睡眠不良会影响胎儿的发育，容易引起胎儿窘迫，免疫力下降，患病和发炎的概率也会相应增加。所以对于怀孕的妈妈来说，睡眠无疑是非常重要的。

睡好觉，怀孕妈妈和宝宝皮肤状态会变得非常好，整个人的身体素质会比较强，在生孩子的时候会比较平稳，不会有难产。

2、保持良好的饮食习惯

无论是妈妈还是宝宝，在怀孕期间摄取适量的营养是非常重要的。如果不能从食物中获得所需的维生素，可以咨询医生，服用维生素补充剂，适当补充铁和钙，这对发育中的胎儿是必不可少的。不良的饮食习惯不仅会增加怀孕的风险，还会导致早产甚至高危怀孕。

很多女性在怀孕时会吃刺激性食物，但这对孩子的健康非常有害，会导致出生后皮肤状况不佳，因此作为一个称职负责任的宝妈，保持健康的饮食习惯来喜欢是非常必要的，这样宝宝也可以是出生后非常健康的体质，因为很有可能妈妈的身体素质会遗传给宝宝。

3、避免剧烈运动

虽然说适当运动对孕妇的健康有很大帮助，但事实上很多宝马人都忘了此时身体比较敏感，不适合过度剧烈运动，只会导致孕妇流产。

所以怀孕时，要适当运动，但不要大幅度运动，可以做一些无氧瑜伽，调整心境和呼吸，保持好心情。只有这种运动对你的健康有好处，偶尔做个伸展运动对你的健康也有好处，运动量少的孕妇通常不应该仅仅为了身材的变化而考虑剧烈运动，这样真的达不到效果，伤害了自己的身体。

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