前言：最近，总是能看很多宝妈们抱怨自己的孩子不爱吃饭，并且都有脾胃虚的问题。让我感到汗颜的是，有的人居然说少吃两顿就好了。
实际上，脾胃调理不好，这样的问题还是会一直得存在。想要调理好孩子的脾胃，就要知道是怎么造成的，以后尽量避免就好了。
伤到孩子的脾胃，并不仅仅是因为吃撑着了，而是家长的这四个小习惯。
No.1认为有营养的食物就要多吃
宝妈们都认为，正在发育的孩子，是十分需要营养的。但是再有营养的食物，也要懂得节制。孩子们的脾胃相对于我们成年人来说，是比较娇嫩脆弱的。有营养的食物多给孩子吃，不仅不能让孩子吸收这些营养，还会给脾胃带来很大的负担。现在多半的孩子，脾胃不好就是这样造成的。
有的宝妈不知道这一点，孩子越是脾胃不好，就越是给孩子吃好的东西，这样会适得其反。有这些做法的宝妈们，一定要注意这一点。
No.2过分溺爱，不克制零食
随着现在我们生活水平的提高，对于孩子的投入也就越来越大。孩子看到喜欢吃的零食，宝妈们也大都不会吝啬，直接买来给孩子吃。现在的孩子，没有不爱吃零食的，有的孩子要每天吃零食才行。
其实，零食本身比较不健康，里边含有大量的添加剂和防腐剂。虽说现在的零食都号称不添加防腐剂，但是零食必将不能当饭吃，有的孩子吃完零食就不爱吃饭，这样更加会影响脾胃的健康。
No.3不良的吃饭习惯
有的时候，在小区楼下总是能见到一些年龄大的爷爷奶奶在带孩子，他们追在孩子的屁股后面喂饭，一勺饭喂到孩子的嘴里，然后不孩子就跑开了，嘴里还嚼着饭。还有就是边看动画片边吃饭。这些都是一些不好的吃饭习惯，这样吃饭，孩子的心根本没在吃饭上，喂到嘴里的饭，经常是还没嚼几口，就已经咽了下去。这也是孩子脾胃越来越弱的原因之一。
No.4不按时吃饭
有很多的宝妈，由于自己的事情，就耽误了给孩子做饭，孩子经常的说自己很饿，但是宝妈们觉得饿一会没有关系，一会多做一点多吃一点就好了。其实不然，按时吃饭，也是对孩子脾胃的一种保护。况且，孩子的脾胃最怕的就是这种饿了之后的暴饮暴食，这样可能会造成更加严重的后果。
当代父母该如何保护孩子的脾胃
孩子的脾胃健康与否，直接影响到孩子的生长发育，所以，请各位家长一定要重视起孩子的脾胃问题。那么，想要保护好孩子的脾胃，我们该怎么做呢？
No.1养成良好的饮食习惯
对于孩子来说，他们不知道自己该如何吃饭，只知道吃自己喜欢吃的东西。所以，作为父母的我们，就要针对这一点进行把控。吃饭的时候认真吃饭，不要做其他与吃饭无关的事情，少吃辛辣生冷的食物，尽量克制孩子吃零食的习惯。同时也要注意孩子食物的荤素搭配和营养均衡。
No.2加强运动是关键
让身体保持健康的最好方法就是运动，适量的运动不仅能促进肠胃的蠕动，还能更快地排出身体里的毒素，身体就会越来越好，身体好了，脾胃自然也会好。
No.3适当的按摩
孩子出现了脾胃不好的症状，也不要着急，可以通过一些简单的手法按摩来缓解。详细的做法就是在宝宝的肚子上或者周围，轻轻的推拿按压，每天坚持做10圈，只需要五分钟就可以的，这样可以有效地促进孩子肠道的消化吸收过程。
结语：养育孩子并不简单，初为人父人母的家长们，多多少少都会犯一些小错误，但是只要细心一些，减少问题的出现，就能保证孩子们的健康。
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