为什么艾灸会上火?想要避免上火,人体有自带降火穴,助你泻火

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  很多人对中医二字的理解一知半解,认为就是养生馆里的针灸、拔罐、艾灸或者就是各种各样的药材苦涩的味道。中医的疗效对身体大多是没有伤害的,病情的缓解过程也比较漫长。

  但是不少患者遇到了一个问题:艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类,针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血,而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒,用暖气温润穴位。

  

  大部分追求中医养生的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时,艾条燃烧的气味能够安神安心,神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。

  除此之外,艾灸还是女性健康的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸,身体的邪气疏散、气血顺通,到时就会减少痛经的频率,对子宫的健康也有着一定的辅助作用。

  

  中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸,究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦,可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位,将经络中的郁结打开,增进减肥效果。

  艾灸的好处这么多,怎么还会上火呢?实际上形成的原因有很多,有些人贪图便宜,从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条,一经燃烧就会烟气过重,对体表造成破坏。

  

  也有些朋友一昧地追求效果,错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上,就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者,艾灸之后阳气和寒气相冲,也会造成上火的恶化反应。

  但是中医看来上火其实是个好现象,说明身体中的热邪正在被打败,出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程,坚持过去会发现身体在持续好转。

  

  想要避免上火,可以适当地揉捏人体有自带的降火穴

  第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置,每天可以适当的按摩三到五分钟,太冲降肝火,要是经常情绪暴躁,失眠多梦的人群建议试试。

  第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置,每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站,经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄,引导身体气血的流通。

  

  第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴,手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩,中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红,眼睛干涩,不妨多按摩。

  艾灸是调理身体的一种好办法,但如果体质不适合或者上火的情况非常严重,建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的健康才是首位的,身体上火可以试试按摩降火穴,助你泻火没烦恼。

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