不到60老人斑惨不忍睹，年过70的人却很干净，老人斑如何才不长？

生活中，我们常常会看到一些，有些人不到60岁的人，脸上和手上爬上了老人斑，有的人虽然满头银发，但是皮肤光洁，干干净净，看不到一丝老人斑的影子，这是为何呢?

什么是老人斑?为何年龄不到60岁的人长，70、80岁的人没长?

老人斑就如它的名字一样，与年龄是存在一定关系的，它是机体衰老的外在表现，处于衰老阶段的身体，各个方面的功能也开始退化减弱，当然代谢能力也跟着下降，身体里本应该排泄体外的垃圾和毒素，不能正常的排出而逐渐积累在体内。

它们随着时间会淤积在皮肤内侧，这也就是为什么，那些上了年纪的老人，常常会看到他们的皮肤上出现大小不一、各不相同的斑点，这些斑点的颜色，大多是呈棕褐色的。

老人斑和衰老是一对孪生姐妹，但是步入老年的人，并不代表就一定会长老人斑，甚至有些老人年近古稀的年纪，老人斑不明显，很难一眼看出来。

这是为什么呢?

有些人不到60岁，甚至在更年轻的年纪，老人斑就迫不及待的出现了，这很可能是自己年轻时养成的不良习惯，造成的后果。

经常玩手机，或者长时间伏案面对电脑，很可能跟老人斑有关系，我们知道手机和电脑的辐射，其实比较轻，但是如果长时间的玩手机和用电脑，就会把这些微弱的辐射，以时间为加速器，持续的增长，长此以往对皮肤上的色素分泌造成不好的影响，这样的话，老人斑会快速生长，相比与其他同龄人，老人斑来的早，而且会很明显，早早的呈现出老态。

如果饮食上不注意，也会造成身体因为缺少某些元素，导致皮肤受到不好的影响，比如维生素B和维生素C等，如果机体缺少了它们，皮肤干燥、黯淡无光。

广场舞如今越来越火，喜欢的大爷大妈也越来越多，这些人多数到了退休年龄，辛苦一辈子了，开始要好好享受晚年生活，更注重身体健康，锻炼就成了很多人每天的工作，只要不刮风不下雨，广场舞必须跳起来。

锻炼是好事，可是不能忽略了户外的紫外线。阳光中的紫外线也跟老人斑的关系分不开，如果皮肤常常裸露在光线下，那么其中的紫外线会使皮肤出现色素沉淀，当色素沉淀到一定的量时，斑点就明显的显现出来了，皮肤黝黑。

老人斑的一个主要原因，来自遗传方面的作用，每个人的遗传基因都不同，代谢能力也不一样，这种差异，在上了年纪后，会表现的越来越明显，老人斑也会不一样，比如数量不同、颜色深浅不一样，那些七老八十的老年人，老人斑很淡，就意味着遗传上比别人占有了先天的优势。

什么方法不长老人斑?

老人斑虽然代表着机体的衰老，但是老人斑是可以预防的，外出的时候，可以戴顶帽子，涂抹防晒霜，或者采取其他手段，做好防晒的工作，减少紫外线对我们皮肤的伤害。

培养爱好，减少玩手机和电脑的时常，这样可以减少辐射对皮肤的伤害。

适当的补充维生素，也能预防老人斑，所以不妨学者常备此类产品，按照规定服用。

老人斑意味着衰老，那么只要科学的做到延缓衰老的步伐，科学饮食，心情愉悦，精神放松，就能保持年轻态。