爱吃糖的人,有多丑

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  写在最后:

  我是范姐。

  以往只知道毒瘾,却不知道离我们生活更近的糖瘾,同样会对身体造成多方面的损害。

  它不仅会让人变老变丑变胖,还会增加各种疾病的风险,尤其是糖尿病,患病者需要终身服药,甚至要面对四肢溃烂等并发症。

  世界卫生组织也曾有过调查,长期嗜高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年,(注意是长期高糖)。

  然而,因为生活水平的提高,我们的糖摄入量也随之翻倍,越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」,更是让人防不胜防。

  为了身体健康,我们必须自觉限制糖的摄入,少吃即食食品、甜点、调味乳制品等,寻找吃甜食以外的方式,减轻生活工作压力。

  切勿贪图一时享受,让自己染上糖瘾。提醒身边的人,小心糖的甜蜜陷阱。

  文字为极物原创,转载请说明。

  

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