1亿人都在假装健身的背后,什么成了现代人健身路上的最大克星?

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  26岁的小马想不明白,自己就跟着朋友去健身房上了节体验课,怎么就入手了一张近2000块的健身卡。

   “原价每年3500,活动期间就是白菜价”“过来就10分钟,多方便啊”“健身要的是氛围,你自己在家健身太难了”健身教练的一轮轮轰炸小马都顶住了。

   最终击溃他心理防线的,是对方的一句,“帅哥,您最起码有180吧?要是再塑个形就更完美了。”

  
半年过去了,小马没再去过健身房,健身卡倒是顺利地出现在了闲鱼上。

   通过各色报告、知乎健身话题下的火热讨论,以及闲鱼上的健身卡转让生意,我们发现,这届年轻人的健身冲动来得有多猛,放弃的速度就有多快。

  

  (图源:网络)

  
在知乎问题“哪一瞬间让你产生了健身冲动”下,有超过200个产生健身想法的瞬间。简单归纳总结之后,我们得到了现代人健身的最初动力。

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  健身冲动来得有多快卡就能闲置多久

   在多数人看来,他人优秀的身材管理是自己决定奋发向上的原因。比如“美国队长”史蒂夫·罗杰斯,张钧甯、彭于晏,有他们的视频里,时时刻刻都有人在隔屏呐喊“我可以”。

   胖人想瘦,多少也是因为遭到了一些挫折。比如在稻城亚丁因为超过170斤不能骑马登山、团建因为超重坐不了过山车或水上项目、去漫展穿不上cos服…… 在更实用主义的人看来,自己健身的目的也是为了提升性生活质量。

  

   去健身房办卡的一系列理由,看似都相当充分。如果不直奔健身房交钱,似乎都对不起健身这个行业。

   在健身这件事上,有了信念、作出决定就是成功了一半。即使对健身知识一知半解,你肯定也知道自己最想锻炼的部位是哪里。

  以Keep上的课程为例,参与人数最多的课程是瘦腿训练,有2740.5万人希望健身能给自己好看的腿部曲线;其次是腹部养成,超过3500万人想给自己一块好看的腹部。社交网站上动不动就有人“炫腹”的背景下,把肚子上的肥肉变成马甲线,已经成了健身的入门要求之一。

  

   但愿望总是美好的,辛苦的锻炼过程一次两次还行,要坚持下去仍然很难。

  
《2017年轻人消费趋势数据分析报告》显示,2016年年轻人的人均运动消费1743元,其中占比最高的是健身卡,人均消费达到1001元,但超80%的年轻人每年去健身房的平均次数仅有少得可怜的7次。

  2

  好好地办了卡怎么就不去了?

   这种情况在几年后仍然没有改变,人性的懒惰延续到了21世纪的又一个10年。

  去年底,在微博话题#1亿人在假装健身#下,一群人被炸了出来。他们大多觉得自己的身材不够完美,需要健身教练的指导和培养。于是交钱、办卡,得到了宝贵的健身房VIP身份。

   凭实力获得了健身房的VIP身份后,那为什么还要去健身房呢?于是,他们顺利地开始了健身教程的第一课也是最后一课——意念健身。

   在这群放弃健身的人当中,有的直言万事俱备只欠东风,然而健身大业止于拍照;有的历数自己在健身事业上有去无回的投资;还有的勇敢po出了自己荒废已久的健身课程,一脸大义凛然……至少,为国家贡献GDP的感觉,是光荣的。

  (图源:微博)

  

  Keep的热门话题“什么是你健身路上的障碍?”下,我们更精准地找到了当代年轻人从入门到放弃的全过程。

  在这份统计当中,“好吃的”是现代人健身的最大克星。曾经的那个笑话你还记得吗,“晚上健身实在太危险了,不知道哪个犄角旮旯就会冒出一个好吃的烧烤摊”。美食的吸引下,完美身材带来的自豪感根本不值一提。

  排在“好吃的”之后,还有一个大大的“伤痛”。这个词对应的,也许是去了一次健身房,顺利完成了首次课程的学员。健完身的第二天,当手抬不动、腿伸不直的痛感,取代了工作的带来的不适时,健身显然会给人带来更深刻的伤痛。原本隔天一次的健身计划,自然变成了“下次一定”。

  不管怎么看,懒惰都是现代人拒绝付出汗水,远离健身房的一大原因。但在这份懒惰统计中,我们还发现了更“过分”的理由。

  在回答中,我们还看到了“妈妈”和“天气”。看上去就像是妈妈手捧鲍参翅肚,劝你不要去折磨自己,并称“你现在已经很瘦很漂亮/帅气了”。或者是因为天气太差,出门锻炼会淋雨生病导致的“今天就先不去健身了吧”——如果你去的是露天健身房,那我们姑且信你一次。

  

   在健身房办了卡不去,姑且还有“上班太累,不想出门”等理由来解释。但买了器械在家和用手机app锻炼的用户们,其中仍然不乏懒惰虫。

  《2019运动健身人群画像报告》显示,虽然Keep的装机量领先另外两个跑步类APP悦跑圈和咕咚,但用户粘性却远低于后两者,2018年全年平均月活天数不足10天。

   那问题就来了:办了卡不去的、买了器材不用的,这些大宗消费就这么任由它成为沉没成本了吗?当然不是,闲鱼的存在为现代人的意念健身画上了句号。

  如今在咸鱼上转让健身卡的大佬一抓一大把,有转次卡的、转年卡的甚至是转终身卡的。但他们的转让配图里,却很少见健身房的实景配图。

  这其中既有辛辛苦苦帮你谋划着健身还能倒赚300的精明卖家,也有吆喝着光洗澡都够本儿还不赶紧买的数学专业选手,让人严重怀疑当初他们办卡时是不是也是这么想的。 这些卖家们想必也是没去几次,去了也许就是怼着镜子拍个照,洗个澡就回家。反正转卡这件事,大概率还是及时止损。
我们介绍了这么多关于健身和健身房的数据和现象之外,其实还应该注意到另一批人,也就是站在健身房外还没有进门的人。他们对健身没有太多了解,所以小脑袋里有一堆问号。

  3

  健身房门外的人其实也不少

   截至2019年底,知乎上健身相关的问题有111个,吸引了超过117万人关注和6.75亿次浏览。但涉及到专业健身知识的问题只占比35%。

   专业提问中,大多是“如何自己健身”“哪些器材比较适合女生”“健身小白如何正确地【吃】”等问题。从器材到饮食,甚至是自律地独自锻炼,这些一看就是进阶选手们在寻找一条不断进步的道路。

  这些专业问题之外,有些看上去很有意思,甚至很好笑的提问,才是知乎健身区真正的模样——“女生如何健身不减胸”“健身的人可以单身到什么地步”以及“你在健身中曾犯过哪些低级错误”。

  插一句,关于健身带来的单身问题,我们也可以帮忙解答一下。 每月健身1次的健身小白中,单身比例为17.7%;每周2次的健身人群里,单身比例为22.5%;每天都健身的达人们,健身房里的小哥哥小姐姐们注意了,看上了就去勇敢勾搭吧,因为他们中接近一半的人都没有对象。

  

  这个现象其实很好理解,毕竟有对象了还有时间天天去健身,那就是真的勇士了。

  (图源:网络)

  

   回到知乎的快乐提问中,我们紧接着还发现一些更有趣的提问。有男性用户发出求助,“健身后屁股越来越翘怎么办”;还有八卦小能手的好奇—— “健身教练有哪些内幕”“健身圈有多乱”。

  你看,充满荷尔蒙的健身房仍然是一部分好奇宝宝的兴趣所在。

  说到最后我们还是要提醒一句。夏天是个锻炼的好时候,但你也要注意保护身体。体质强如英超的职业足球运动员都被要求强制补水,你当然也是如此。

  赶在冬天之前赶紧瘦一圈,冬天才能继续大口吃肉养膘哦!

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