原来白发有那么“秘密”?这些坏习惯赶紧避开吧~

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  现代人的生活压力越来越大,

  很多人年纪轻轻就开始长白发,

  不仅影响颜值,

  还透露着一个人的健康状况。

  白发异常

  / 生完孩子白发增多 /

  有朋友吐槽说,自从生完孩子,头上的白发越来越多,感觉自己一下苍老了很多,到底是怎么回事呢?

  

  生物学上决定一个人年轻还是衰老的是 端粒,与皮肤保养没有任何关系。 细胞越老,端粒长度越短,细胞越年轻,端粒越长。

  科学家发现,决定妈妈们老得快还是慢,端粒长还是短, 根本原因取决于心理压力。心理压力越大,她的端粒就越短,心理压力越小,她的端粒就越长。

  

  从怀孕到生产,心理压力一直贯穿全程,生孩子前担心腹中胎儿发育情况,担心分娩不顺利等等,生完孩子又因照顾孩子负担重,担心哺乳担心养育担心自己的身体恢复……一直处于紧张状态。

  心态可以改变心理压力状况,心态越乐观承受的压力也越小,反之心理压力就越大。

  

  因此决定一位妈妈老得快还是慢的模式是: 态度乐观——心理压力小——端粒长——白发少——年轻 态度不乐观——心理压力大——端粒短——白发多——苍老

  / 少白头 /

  二三十岁就开始长白头发的确让人苦恼,长白发一般分为 遗传因素和生理性因素,生理性白头是人体衰老的正常现象, 少白头则大多与遗传因素有关。

  

  如果排除遗传因素,有些少白头则可能与营养状况有关,身体长期 缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  长期营养不良、心情抑郁、精神高度紧张、或操劳过度,均可导致头发变白。保持 积极乐观的人生态度,保证充足的营业,拥有良好的精神状态,是预防和治疗少白头的关键因素。

  白发与疾病

  不知道大家有没有仔细观察过,很多长白头发的人,并不是全头花白,而是某一个地方特别容易长白发,白头发生长的位置不同,反映了不同的身体问题。

  

  / 后脑勺白发 /

  ▍肾气不足

  后脑勺对应的是 膀胱经,后脑勺发白的人往往膀胱经虚弱, 还会伴有尿频、遗尿、尿失禁、尿液不畅等症状。

  膀胱的功能是贮尿和排尿,这类人的膀胱比较虚弱,所以不能憋尿,平时可以用 黑芝麻、桑葚、何首乌等煮粥喝。

  

  / 两鬓白发 /

  ▍肝火旺盛

  两鬓对应的反射区是肝胆,两鬓发白的人往往肝火比较旺盛,或者爱生闷气,经常会出现 口干、口苦、眼睛酸痛等症状。

  遇到这种情况,在饮食上应该以清淡为主,可以 多喝莲子粥去火,也要多吃点苦瓜,因为苦瓜中的苦味有清热解毒的功效。

  

  平时还可以多参加一些文体活动,保持心情舒畅。

  / 前额白发 /

  ▍脾胃失调

  前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对治疗前额的白发非常有帮助。脾胃不好表现在 胃痛、胃酸、胃胀,常常还会引起口臭、食欲过旺、四肢浮肿等不适症状。

  这类人,煮稀饭的时候可以在粥里面放一些 生姜,生姜性温,具有暖胃镇痛、杀菌抗炎的作用。

  

  / 头发花白 /

  ▍头脑聪明,控制情绪能力较差

  头发花白的人, 脑子很灵活,但是容易情绪激动,控制情绪的能力较差,你的情绪一会阴一会晴,也间接影响了头发。

  

  动怒容易郁结于心, 对身体的五脏六腑都有伤害,所以平时要尽量保证自己的情绪平稳一些。

  坏习惯导致白发

  有人说白发是人生历练的象征,有着和年轻人不一样魅力,但如果真的可以选择,谁愿意选择长白头发呢?

  

  / 营养不均 /

  现代人因为忙碌,一日三餐在外面匆匆解决,忽视营养均衡,黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法供应黑色素,自然会导致头发变白。

  多吃蛋白质含量丰富的 鱼类、海藻以及富含 维生素E的食物,对活化黑色素细胞有良好的效果。

  

  / 运动不足 /

  缺乏运动会导致血液循环不畅, 血液没办法把营养送至头皮的各个角落,这也是导致很多长期处于室内的人,会显得苍白,头发发黄。所以平时加强运动,多晒太阳,可以缓解白发产生。

  

  / 压力太大 /

  压力太大时人体会神经紧张、肌肉僵硬,血管也会收缩,导致血液流动变得缓慢,所以有人说,一紧张心脏都会停住的感觉。这样其实也间接影响了头部的血液循环,导致白发。

  压力过大时可以经常深呼吸, 长舒一口气,排遣压力,或者 经常泡泡脚,活络经脉,放松神经。

  

  / 气血不足 /

  中医认为,头发变白的主要原因之一就是 气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足,而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。

  

  / 吸烟 /

  经常吸烟的人,长白发的概率更大。香烟中的 尼古丁被人体吸收后,对血管和身体都有刺激,减速身体老化,不仅会使白发增多,还会导致 秃头、皱纹和黑眼圈的形成。

  

  原来白头发不仅影响形象 还与人的健康有密切联系呢 赶紧告诉家人朋友吧

  来源:有品生活(pinpinlife)

  编辑:小敏

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