它是天然“维生素之王”，每晚喝一点，排出黑宿便，美白淡斑

它是天然“维生素之王”，每晚喝一点，排出黑宿便，美白淡斑。澄黄的外皮，清新的香气，切开后是酸气的汁水，这个“维生素之王”想必是许多人耳熟能详的水果，它就是柠檬。柠檬最广为人知的就是美白功效，因为富含维生素C，受到了许多爱美女性的青睐。柠檬不仅仅含有维生素C，还含有对人体有益的维生素B1、维生素B2等多种维生素。但是柠檬不同于其它水果，可以去皮即食，它酸酸的口感让人望而却步，其实，柠檬最方便的食用方法便是切片泡水喝。白开水冲淡了柠檬的酸涩味，也使得无味的白开水带了一丝清新的口感，夏日喝上这么一杯冰冻的柠檬水，真是又美白又解暑，好不畅意！晚上睡前喝上一杯柠檬水，清肠排毒，第二天早上起来排出宿便，一天都轻松畅快！

柠檬和“它”泡水喝，每晚喝一点，淡斑祛皱，皮肤白皙细嫩。柠檬水是爱美的女性夏季美白必不可少的圣品，平日里喝上一杯，不仅消暑解渴，还能美白，实在是一举两得。但是，还有一样东西，可以更好地发挥出柠檬美白的功效，使得柠檬水的味道不再单一，与柠檬搭配得相得益彰的水果就是——百香果。百香果盛产于我国南方，是一种具有独特香味的水果，近几年也被作为各大饮品店里的夏季主打饮品，它与柠檬一样，都富含有维生素C，还有丰富的超纤维，对人的肠道消化有所帮助。百香果与柠檬搭配在一起作为夏季饮品，真的是1+1＞2的完美组合，而且每晚回到家做上那么一杯，可供全家人共享，喜欢喝冷饮的还可以加些冰块进去。每天晚上喝上一杯，在紫外线强的夏日里，保证你皮肤白白嫩嫩，细滑有弹性！

【柠檬百香果蜂蜜茶】

美食详细材料

百香果2个，柠檬2个，蜂蜜250克，盐2克

美食详细步骤

1.挑选柠檬时，一般选用黄皮柠檬最好了。市场上售卖的柠檬，商家为了好看，会给柠檬打蜡。所以，我们先在装有清水的盆里，加入2克盐，把柠檬放入盐水中，浸泡25分钟，之后，再用手搓洗干净。百香果直接用清水冲洗干净表皮，先备用着。

2.用一张厨房用纸把柠檬表皮的水分擦干，用水果刀切去柠檬的果蒂部，不要了。再进行切成片状，装入盘中备用着。

3.我这里使用了一个玻璃碗容器，你也可以用专门的水果腌制容器。不过使用之前，用开水浸泡一下，消消毒，并且确认容器没有油质。把柠檬片放进去，一层层的柠檬片，一层层的加入蜂蜜，放完了柠檬片后。再来把百香果对半切开，用勺子舀果粒到容器中，最后，再放上一些蜂蜜。

4.盖上容器盖子密封好，放入冰箱里，冷藏腌制7天，就可以拿出来吃了。你可以用来泡水喝，也可以在吃面包时，敷上一层柠檬百香果蜂蜜茶拌着吃。

煮妇百科成功秘诀

1.容器罐一定要密封好，防止在冷藏的过程中，有细菌进入。

2.弄好的柠檬百香果蜂蜜茶，放入冰箱时，一定要冷藏，不要冷冻，冷冻会使柠檬百香果蜂蜜茶冰洁在一起，腌制不到位，反而影响口感。

现在，很多明星网红都会选择喝上一些柠檬百香果蜂蜜茶，因为这三种食材都可以滋润保护肌肤，长期坚持下来，你会发现皮肤水嫩光滑的，心里别提有多么的高兴。朋友们，你们平时的怎么呵护皮肤的呢？欢迎在下方留言，我们一起来探讨，谢谢朋友们的支持。

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