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  71岁“少女”整天泡在健身房练了11年赶走了病魔迎来好身材

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  自重胸肌塑型训练：5个动作完美修饰上胸下胸以及胸肌中缝

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  2017-05-01 13:01
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  深蹲的好处可不是肌肉这么简单脸红！

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  50岁“大妈”健身20多年 性感美胸完爆少女

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  不去健身房，家中撸出麒麟臂

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  多一步，让你的训练事半功倍！

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  正确标准的引体向上的做法 以及常见的错误姿势

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