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  依靠运动减肥，半个月减掉18斤，他的这个总结让人感同身受

  2020-01-02 23:20
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  如果健身只练手臂，一年时间会变成什么样子？

  2019-11-06 22:55
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  大块头的肌肉笨重？这3位200斤大块头的引体向上值得一看

  2019-11-05 23:04
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  腹肌是瘦出来的吗？为什么有些人体脂率20%也有分块的腹肌？

  2019-07-10 22:15
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  强壮的健美巨兽为何成了短命鬼？走进他们的生活，这就是答案

  2019-06-16 11:19
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  胖大叔只喝水不吃食物25天减肥35斤，一年之后，他的变化扎心了

  2019-06-11 23:12
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  肌肉是吃出来的力量才是练出来的？看完大块头一天的伙食你会懂

  2019-06-05 22:42
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  跳绳20分钟和跑步1小时，60天后减肥一样？运动时间真不代表结果

  2019-06-02 23:26
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  徒手健身者负重练出来的肌肉是怎样的？他用4年时间告诉你答案

  2019-05-31 21:36
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  俯卧撑的效果有限值得每天都做吗？大叔用一年时间告诉你答案

  2019-05-26 07:40
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  姑娘3天内只喝水和只喝芹菜汁，她们的变化叫醒了爱做梦的减肥者

  2019-05-24 22:33
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  高难度波比跳挑战，每天增加一个，这是他坚持365天后的变化！

  2019-05-23 19:29
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  每天做100个波比跳和每天跑5公里，30天后分别会发生什么变化？

  2019-05-16 23:58
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  42岁大叔酷爱健身，体脂率仅为3.8% 但这样健康吗？请看体检单

  2019-05-15 23:18
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  大叔分别尝试运动和节食减肥，对比结果后，难怪有人愿饿也不运动

  2019-05-13 21:18
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  如果不考虑搏击技巧，健身的人可以凭借身体战胜练格斗的人吗？

  2019-05-12 22:08
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  常吃增肌蛋白粉或损健康？这次蛋白粉被冤枉惨了

  2019-05-10 17:43
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  分别用俯卧撑和卧推练胸肌，1年后胸肌会变成什么样子？

  2019-05-09 21:56
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  只能一口气做10个引体向上，怎样才能在一个月内学会双力臂？

  2019-05-08 22:26
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  李小龙体脂率只有3%？看起来瘦可不代表体脂率就低

  2019-05-06 23:54

• 那些肌肉线条明显的人可不只是体脂率低，至少这5个方面做得不错

  2019-05-04 23:38

• 握力不同于腕力，普通健身者和掰手腕运动员的握力有多大差距？

  2019-05-03 23:49

• 想要在放松状态下也有分块的腹肌，需要练到什么程度？

  2019-05-02 23:59

• 每天做收腹动作锻炼腹肌，30天后会发生什么变化？

  2019-05-01 23:43

• 器械和徒手不分家，徒手健身者理应尝试的5个负重动作

  2019-04-19 23:43

• 健美和举重练出来的肌肉有何差别？为什么肌肉小的反而力量大？

  2019-04-11 23:24

• 为什么有些人看上去没什么肌肉，脂肪也不少，但身体素质却很强？

  2019-04-10 23:39

• 腹肌是瘦出来的？你大概没见过练出来的，23%体脂率也有腹肌！

  2019-04-09 23:04

• 健身牛人绷紧肌肉就能挤断扎带，人的肌肉可以产生多大力量？

  2019-04-05 21:54

• 声称能深蹲100kg的人，如果有这4种情况，那么他很可能在吹牛

  2019-04-03 23:15

• 肌肉不大，力量可以很大吗？请看这位顶尖攀岩运动员的力量数据

  2019-04-02 23:38

• 带你认识排名前八的腕力选手，臂围50cm只能排倒数！

  2019-04-01 23:00

• 街头健身高手被嘲笑腿细，当知道背后的故事后，大家竖起了拇指

  2019-03-26 23:29

• 蛋白粉被大胃王玩坏了，健身的人一天吃一勺，他们一次喝一桶！

  2019-03-25 22:39

• 用登山代替跑步减肥前，这4种效率低下的情况你最好知道

  2019-03-21 22:29

• 健身多年后停止健身，腹肌又消失了，你会认为当初的努力值得吗

  2019-03-19 21:24

• 每天都做哑铃弯举，30天后手臂会发生什么变化？这是他们的结果

  2019-03-18 17:58

• 看惯了举铁的肌肉男，那就来感受下攀岩运动员的力量吧

  2019-03-17 22:14

• 健美，力量举和街头健身练习者停止训练后，身体会发生什么变化？

  2019-03-15 21:41

• 打球会影响健身练肌肉吗？会不会让肌肉全都流失掉？

  2019-03-14 22:08

• 健身新手常犯的5种想当然，其中第4种没人提醒很难被发现

  2019-03-13 18:32

• 健身界中，4种看似不可能但又真实存在的身材蜕变

  2019-03-11 23:09

• 引体向上能做50个和能做20个，有什么本质的区别吗？

  2019-03-10 21:55

• 器械健身1年相当于徒手健身3年的效果？这是我反对的3个理由

  2019-03-09 23:35

• 肌肉多力气大就代表身体健康吗？请看这位壮汉的体检结果

  2019-03-09 21:14

• 健身野路子经常犯的5个错误，看看你属于正规军还是野路子？

  2019-03-08 23:59

• 为什么健美大块头练胸时常做半程动作？卧推如此，俯卧撑也一样

  2019-03-08 20:56

• 为了健身，我亲手造了一个家庭健身房，这5个经验大家可以借鉴

  2019-03-07 23:33

• 健身多年，应该怎样合理评价自己肌肉力量的大小？

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• 如果健身只做深蹲硬拉卧推，1年之后会变成什么样子？

  2019-03-05 21:07

• 健身练前臂真的很重要！看看这群肌肉猛男的握力比拼你就知道了

  2019-03-04 23:50

• 在各种体测表中，为什么俯卧撑要做到30个才算是好身体？

  2019-03-02 23:50

• 健身5个月肌肉和力量能有多大变化？他做了一次完整的记录

  2019-03-01 15:29

• 亲自挑战单杠悬垂100秒后，我找到了极少人可以成功的原因

  2019-02-27 16:12

• 人到中年会特别注重身体，这时候健身可以恢复到什么程度？

  2019-02-26 23:45

• 身体健壮但没经过训练就去跑马拉松，会发生什么情况？

  2019-02-24 21:38

• 胖子和肌肉男真的只是10公斤脂肪的差距吗？这个实验你要看

  2019-02-22 22:43

• 基因遗传对健身有多大影响？看这3个部位就够了

  2019-02-21 23:51

• 俯卧撑能一口气做50个和100个，肌肉会有多大差距？

  2019-02-18 22:27

• 能做单臂引体向上的人力气有多大？和能做普通引体向上的人比呢？

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• 人和动物的肌肉有何不同，为什么狮虎的力气那么大？

  2019-02-16 23:15

• 健身房里身材好的人很多，为什么却很少看到练腹肌的人？

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• 300斤的肌肉老人见过吗？他比阿诺壮，曾和腕力王丹尼斯不相上下

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• 长期坚持做俯卧撑但不吃蛋白粉，肌肉和力量可以达到什么程度？

  2019-02-13 22:59

• 健美祖师爷罗尼年轻时是怎样训练的，为何退役后会那么多伤病？

  2019-02-11 23:57

• 如果健身长期只练腹肌，是否就能练出既清晰又大块的腹肌？

  2019-02-04 19:56

• 徒手健身者很容易适应器械健身，为什么反过来就比较困难呢？

  2019-02-03 21:36

• 力量举运动员、掰手腕运动员和攀岩运动员，谁的握力更大？

  2019-01-20 21:55

• 健身可不是每天练够1小时那么简单，听听健美大块头是怎么说的

  2019-01-19 22:13

• 掰手腕世界冠军德文挑战硬拉200kg，握杆方式真的太任性！

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• 健美爱好者和职业健美运动员一天的生活对比，能给你一些增肌启发

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• 小伙天生左臂虚弱却练出47cm臂围，但一场车祸再次改变他的人生

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• 蛋白粉属于保健品吗？健身喝蛋白粉前，这3个问题要引起重视

  2019-01-05 22:44

• 1个月减肥20斤和3个月减肥20斤，皮肤松弛的程度会有多大差距？

  2019-01-02 23:52

• 干了一天体力活依旧坚持锻炼，是在健身还是在伤身？

  2018-12-25 23:59

• 为什么一个人做俯卧撑的数量要远远多于引体向上？

  2018-12-20 22:10

• 关于一位记者住院日记的反思：健身不为活到百岁，而是健康活下去

  2018-12-17 22:08

• 为什么胖子宁愿忍受精神上的痛苦也不愿意忍受运动的痛苦？

  2018-12-16 22:40

• 同样是130公斤重的壮汉和力量举运动员，两者肌肉有多大差距？

  2018-12-12 23:08

• “水泥妹”一次扛4袋水泥？教你怎样从肌肉看出实力，不再被骗

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• 肌肉会不断变强吗？那要是健身10年以上，岂不是“吊打”普通人？

  2018-12-06 23:55

• 健身把上肢练到极致和把下肢练到极致，真的是两个不同世界的人吗

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• 怎样看出一个人是运动员还是健身者？看这5个地方，八九不离十

  2018-12-04 21:53

• 早期的街头健身大神你认识几个？他们现在又去了哪里？

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• 健美大块头看完自己的体检报告也很无奈，一身肌肉但问题不少

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• 那位硬拉500公斤的人也“不练”了 网友：职业健美伤身干不长久

  2018-11-28 21:43

• 同样是健身，这4种人增肌的速度就是要快一点，你别不服

  2018-11-27 22:58

• 胖子和瘦子同时开始健身，100天后身体素质会发生怎样的变化？

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• 为什么人们喜欢健身？这是他们给出的6个理由

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• 袋鼠不健身手臂肌肉却很发达，它们的肌肉和人类的比有什么区别？

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• 每天坚持做引体向上，30天后上拉的力量会提高多少？

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• 为什么越来越多的人不再为了减肥而跑步？答案让人欣慰

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• 巨力怪挑战单杠悬垂坚持了85秒，网友：能坚持60秒就是高手

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• 在男生和女生眼中，最好看的腹肌分别是什么样子的？

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• 减肥后皮肤松弛多长时间能恢复？这位胖妞的减肥经历就是答案

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• 健身喝蛋白粉和不健身但使用类固醇的两个人，肌肉最后有何差距？

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• 从普通人到大胃王，为什么密子君那么能吃？他说出了训练的过程

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• 关于腹肌你最可能遇到的3个谎言，其中之一就是腹肌需要天天练

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• 健身2年和当兵2年，除了肌肉块头外，两者的身体素质会相差多大？

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