天然的血管“管道工”原来就在身边！排第一位的，你可能真想不到

　　血管是新鲜血液所流经的一系列管道，分布人体全身上下，能够将血液供应到各个器官和组织当中，达到维持人体正常生命运转的作用。

　　但是在日常生活当中，有很多人会出现一些血管问题，如血脂过高或者是出现血栓。

　　出现这些问题后，患上心脑血管疾病的概率会非常高，对人体健康有着较大危害。

　　在日常生活当中，一旦出现这些血管问题时，必须快速治疗与调理。

　　另外，还可以适当多吃一些能够起到疏通血管、降低血液黏稠度的食物。下面，就给大家详细介绍一下。

　　疏通血管吃什么好？

　　一、胡萝卜

　　在胡萝卜当中含有的生物钾非常丰富，这种成分进入血液当中以后，能够将血液当中的一些油脂乳化，而且同时能够将沉积在血管壁上的一些胆固醇硬化斑块溶解。

　　并且可以促使这些物质快速排出体外，达到降低血脂、消除血栓以及清洁血管、增强血管弹性的功效。

　　二、黑豆

　　在黑豆当中所含有的维生素b族以及维生素e非常丰富，可以起到增强血管弹性的作用。

　　另外，黑豆中还含有特别多的不饱和脂肪酸，而且这种不饱和脂肪酸很容易被人体吸收，吸收率可达95%，有着降低血液粘稠度的作用。

　　另外，在黑豆当中含有的黑豆果油可以调整血脂蛋白胆固醇，起到预防血栓形成以及动脉粥样硬化的作用。

　　这些成分还可以补充人体所需要的脂肪酸，并且能够促使血管当中胆固醇的代谢，有着非常好的清理血管功效。

　　三、荞麦

　　在荞麦当中含有特别丰富的膳食纤维，这种成分进入人体之后，不但能够促使肠道快速蠕动达到排毒、排便功效，还可以促使血液中的一些代谢废物快速排出体外，起到降血糖以及降血脂的效果。

　　另外，在荞麦当中含有的烟酸属于一种水溶性维生素，能够参与血管当中脂质的代谢，达到扩张血管以及降低胆固醇的作用。

　　除此以外，荞麦当中所含有的芦丁以及镁元素都能够起到扩张血管，降低血液胆固醇浓度，以及预防一些心脑血管疾病的功效。

　　四、西兰花

　　西兰花当中所含有的维生素k成分能够抑制血管钙化，达到增强血管弹性的功效。

　　而且西兰花当中含有的萝卜硫素属于一种化学物质，这种化学物质能够激活人体内的一种蛋白质，起到防止血管斑块形成的功效。

　　此外，西兰花所含有的膳食纤维也特别丰富，能够降低血液浓度以及清理血管垃圾。

　　总而言之，以上4种食物能够起到稀释血液浓度以及疏通血管的作用，对于一些患有慢性血管类疾病的人群来讲，每天适当吃一些，能够达到清理血管垃圾以及保护血管弹性的功效。

　　但值得注意的是，所有的食物都不能够代替药物。所以在患有一些血管类疾病时，应在医生指导下及时治疗，才能最大程度保障血管健康。