每天早上吃一个苹果对身体好,但要切记“2不”,别怪没提醒你
苹果中的氨基酸能促进人体消化酶的分泌,从而达到帮助人体消化,增强吸收的能力。对于那些消化能力弱的人群来说,经常吃苹果大有益处。
吃苹果减肥瘦身可能是人尽皆知的。吃苹果为什么能减肥瘦身呢,因为苹果有含有消耗人体脂肪的酮,当人吃苹果之后,酮会消耗掉人体的一部分脂肪,从而有效达到减肥瘦身的目的。
人体胆固醇升高,会引发一系列疾病,经过反复实验证明,经常吃苹果的人胆固醇比不吃胆固醇的人低10%到15%。所以吃苹果可以减肥胆固醇在血液中的含量,从而有效预防因胆固醇过高引发的疾病。
食用禁忌
1、苹果含有丰富的植物色素,若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。
2、肾炎,溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症,因为苹果中含有丰富的粗纤维。
你喜欢吃苹果吗?(图片来源于网络)
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