呼吸、心跳停止！这些注意事项和应对方式赶紧get一下吧

很多人都把电脑的CPU比作人的心脏，足以看出心脏对人的重要性。尽管只有拳头大小，但人体血液的输送就全靠它，心脏的健康与否将直接影响到身体健康。但不管如何心脏都不是机械，会随着人年龄的增加以及抽烟、酗酒和熬夜等坏习惯出现功能衰退，血管和心脏不堪重负。而且严重的甚至稍有刺激就会发生急性心梗等现象，严重危及生命健康。

有时候心脏出现问题后就会直接表现出来，这是身体给人发出的信号，绝对不能忽视。比如平时或出现胸闷，躺下后就气短，衣服鞋子会突然变紧（绝不是因为发胖）。除此之外像头昏、食欲不振、容易疲劳和咳嗽不止都是心脏不好的表现。当然了，打鼾人群更应该注意这方面问题，尤其伴随着呼吸暂停等症状的人，更应该对自己的身体健康重视起来。

刚刚提到心脏不好会容易发生一系列问题，甚至连呼吸暂停、心跳停止都有可能发生，也就是急性心梗，部分心脏供血突然停止。这时候就要采取一些积极地应对措施，将堵塞的冠状动脉及时疏通，以保证心脏重新获得血液供应能力。而且尤其要注意的是对冠状动脉的疏通越早越好，早一分钟就多一分成功的希望，拯救更多的心肌细胞。

当然所有人都有需要学习一下应对急性心梗的应对措施，如果怀疑自己有这方面问题的，打120呼救是最重要的。然后平躺下不要乱动，也不要自行去医院，如果家里有吸氧机的应该立即用上，剩下的就是等医护人员。事实上出现这种情况就是因为冠状动脉急性、持续性缺氧造成的，平时注意养成一些好的生活习惯就非常有必要。

除了在饮食、运动等方面需要注意之外，拥有充足的睡眠并养成良好的睡眠习惯更是让身体健康且简单易行的方式。这时OPPO手环的夜间连续8小时血氧监测功能就会派上用场，会监测用户的睡眠状态，描绘出深度的睡眠信息，反馈睡眠状态的身心健康，以及了解是否具有睡眠暂停呼吸综合征，为健康保驾护航。

如果有入睡困难的用户，OPPO健康还准备了各类自然音、智能睡眠计划、以及三甲医生在线问诊，逐渐深入解决入睡困难等问题。

当然，最重要的便是要随时了解心脏的健康状态，OPPO 手环能够24小时监测心率，描绘出心率变化曲线。不仅如此，当心率发生过快/过慢时，还能及时作出提醒，更好的了解身心健康。

现在人随着工作和生活压力的增加以及不良生活习惯的养成，身体健康问题不仅出现在老年人身上，即便急性心梗也是如此。这时候就要自己学会一些积极地应对策略，当然像OPPO手环这种能简单有效改善睡眠和身体建立的设备也非常有必要入手。