头发多久洗一次最科学？专家：大于“这个数”，难怪头发越掉越多

洗头发，这件既简单又平常的事情，却也关系到人体的身体健康！有些年轻的小伙子和小姑娘，喜欢一早上起床就洗个头发，他们觉得这样有利于整理出漂亮的发型，毕竟形象对于年轻人来说是最重要的事情。那么应该到底应该一天洗一次？还是两到三天洗一次？有的人一天不洗头发油的不行，也有人说天天洗头皮更容易出油？那到底洗还是不洗？头发多久洗一次最科学？专家：大于“这个数”，难怪头发越掉越多！

多久洗一次头最好？

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。干性发质来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。而干性头发，以2-3天洗一次为宜。冬天洗头发的次数也应该比夏天相应减少1-2次。如果必须要天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

掌握正确的洗头方式：

很多人洗头都喜欢用手抓头皮，认为这样会洗的更干净，其实不然，指甲中藏着很多细菌，一旦抓破头皮，容易诱发皮肤感染，毛囊炎等皮肤病。还有洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

头发不是无限生长的，而是有它自己的生命周期，到了一定的时间，自动脱落，然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行，因此，头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过，如果头发清洁过勤，会破坏正常的油脂分泌，头发生长环境受到影响，就会出现脱发现象。所以洗头呢，看似是一件简单的事，但是也不能马虎，毕竟发量还是一个大问题，注重头发的保养，注重头皮清洁， 洗出好头发才能够拥有一头健康秀发和好的形象！十年养发护发经验，头发问题欢迎关注公众号 爱吃果果的小女孩。