孩子怕黑怎么办，这些方法可以帮助孩子克服怕黑心理

很多小孩都有怕黑的现象，晚上不敢一个人在房间睡觉。怕黑是因为孩子在黑暗中容易把一些模糊不清的桌椅、玩具甚至是挂在衣架上的衣服想象成妖怪。由于长期的自我暗示，孩子容易重复这种恐怖的感觉，每重复一次恐怖情绪就在内心加深一次。小孩子的想象力都很丰富，而且还不能完全分辨清楚想象和现实。夜里的恐惧感对于他们来说似乎相当真实。

怕黑是在小孩子中间普遍存在的现象

1.轻度怕黑是正常的，但如果过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展，孩子怕黑不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。

2.外界的环境及家长的言行是造成孩子怕黑心理的主要因素。其中影视节目造成的影响最大，另外有的时候家长为了让孩子听话而吓唬孩子；也有孩子因小时候常在黑暗中独处，缺乏安全感而怕黑。

3.如果孩子非常怕黑，家长就要重视了，长期这样下去孩子会产生很多心理和生理问题，怕黑可能会让孩子的睡眠质量不好，影响身体健康；在心理上孩子可能会缺乏安全感或对人无法建立信任感。

如何清除孩子怕黑的心理呢?

1.家长不要动不动吓唬孩子

有的家长为了制止孩子哭闹，经常用“黑房间里的老鼠专咬不听话的孩子”、“再哭就把你关到黑房子里”等吓唬孩子。这样，黑房子、老鼠、小虫等成了可怕的东西。由于怕黑，孩子对与黑暗有联系的事物避而远之，更不用说去观察、接触和探求了。因此，吓唬在孩子的教育中是不可取的。

2.大人在孩子面前不能有怕黑的言行

一些年轻的妈妈自己怕黑，带孩子走夜路时显得紧张、焦虑不安。大人的这种不安情极易感染给孩子。在孩子面前，家长应扮演勇者的角色，比如进入房间时，可先打开灯进去，在孩子面前对房子搜寻一番，告诉孩子房间里夜晚和白天是一样安全的。平时也可以告诉孩子黑暗并不可怕，黑是因为我们的眼睛看不清外界的事物。

3.避免让孩子接触不适合的影视作品

要有选择地引导孩子观看影视作品，有些影视中的一些恐怖镜头，如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等给孩子造成了“黑暗可怕”的心理暗示，这类影视作品一定要避免让孩子观看。

不要嘲笑孩子这种怕黑行为，也不要对其采取一种无所谓的态度，更不要在毫无引导的情况下让孩子直接面对这种心理恐惧。家长要通过积极的沟通及引导来帮助孩子克服怕黑心理

1.和孩子交流

鼓励孩子说出让他害怕的东西，这是克服怕黑心理的第一步

2.认同孩子的恐惧

好好与孩子谈一谈，更重要的是，家长应该理解其害怕的感受。可以和孩子绕着房间走一圈，并告诉他：“这是你的衣服，这儿放着你的积木，这儿放着你的小车，看吧，它们全是你的伙伴，它们不会伤害你的”

3.千万不要取笑孩子

不要用胆小之类的话取笑孩子，这样做并不能使孩子勇敢起来，反而会使他更加害怕，而且孩子可能以后也不愿把自己的害怕告诉家长，只能藏在心里，独自在黑夜里受着恐惧的煎熬。

4.给予支持和鼓励

当孩子有害怕的感觉的时候，家长要给孩子无条件的支持和鼓励，让他们明白家长是其坚强的后盾，心里有安全感的孩子将会更勇敢

如果孩子依然很害怕，爸爸妈妈就要多陪孩子呆一会儿，给他唱儿歌、讲故事，不要让孩子觉得孤单

1.家长要学会分辨孩子是真的害怕，还是仅仅把“我害怕”当成借口，好把你拽回到他的房间如果孩子真的害怕，你就要在他的房间里多陪他待一会儿，让他感到安心。而不是采取强硬的态度，要求孩子独自一人待在房间里，否则只会让孩子觉得更加孤单，也更加害怕

2.如果不论怎么努力，孩子的恐惧都无法消除，家长就应该带孩子去看看医生，或者找儿童心理专家咨询，帮助孩子应对自己的恐惧

参考书籍：

1.戴淑凤，楼必生主编,孩子早期教育全书 1-3岁 第4版,青岛出版社,2006.01.

2.刘星著,这样陪孩子走过黄金关键期 0-3岁决定孩子的一生,北京理工大学出版社,2015.05.

3.李红萍主编,关爱从心开始,西安交通大学出版社,2012.01.

4.籍孝诚主编,育儿专家全程指导,中国人口出版社,2008.06.

5.王锐编,孩子睡眠 零烦恼育儿,吉林科学技术出版社,2012.08.