宝宝辅食添加攻略，牢记这5点，宝宝身体倍儿棒！

很多新手宝妈不知道该怎么喂养宝宝，尤其是宝宝6个月之后要添加辅食，更是不知道该怎么办，在添加时间以及顺序上也会出现各种问题，这样将对宝宝健康带来很大影响。那么究竟如何给宝宝添加辅食呢？下面就一起来了解一下。

观察宝宝表现添加辅食

5个月的宝宝基本都是在吃母乳，而且每天的母乳量也都是很大的。当大人们在吃饭的时候，宝宝会看着大人吃东西，并且有很大的兴趣，当你夹起食物的时候，宝宝会目不转睛的盯着你看，说明宝宝想要吃东西了，这个时候宝宝就可以开始考虑给宝宝添加辅食了。

辅食添加注意事项

1、唾液腺逐渐发育完善

一般宝宝4-6个月，唾液腺开始逐渐发育完善。这个时候宝宝的唾液腺液分泌明显增强，表现为经常性流口水。宝的口腔和消化系统是同步发育的。吃辅食时，宝宝能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去，就代表着发育已经成熟。

2、宝宝体重增加，营养需求增加

爸爸妈妈平时注意观察宝宝的体重。当宝宝的体重增加到刚出生时的两倍，此时，母乳中的营养已经不能满足宝宝生长发育的需求了，这个时候就要考虑给适当添加辅食。

3、母乳仍然是主食

1岁以内的宝宝，母乳和配方奶仍是宝宝的主食，不要因为添加辅食而减少宝宝的奶量，辅食只能作为母乳的补充。母乳对宝宝来说，是最天然最营养的食物，不必担心母乳没有营养，母乳中的营养成分会跟随宝宝的成长自然调整，所以，如果条件允许，0-6个月的宝宝最好坚持母乳喂养，有的宝妈没有奶水或因工作等原因不能进行母乳喂养，就需要给宝宝添加配方奶粉来保证充足的营养，我给我家宝宝选的是优博瑞慕奶粉，添加了对宝宝脑部和视力发育很有好处的DHA、ARA、胆碱、叶黄素等营养成分，而且圣元旗下的，大品牌，品质安全有保证，给宝宝喝的也很放心。

4、根据宝宝食量喂养

每个宝宝都有自己的食量，如果宝宝不吃或吃的很少，宝妈也不要强迫宝宝吃，不仅会把宝宝的胃口撑大，还会出现营养过剩的情况。

5、遵循循序渐进的原则

辅食添加的原则，各位宝妈一定要记好，给宝宝添加辅食需要由少到多，由稀到稠，由细到粗，从一种到多种。同时要保证辅食中富含多种铁元素，可以防止宝宝出现缺铁性贫血。 宝妈可以事先上网或者读书学习有关辅食的做法，这样就可以及时给宝宝做辅食吃，让宝宝能够健康成长。