50岁后想健康长寿，千万别“沾上”这3种病！医生告诉您如何远离

50岁，看起来他只有100岁的一半，但我们99%的人暂时不能活到100岁。所以50岁的时候，我们都在半途而废。这时，我们应该明白，除了健康、幸福、和平生活，还有什么更重要的呢？

但是，人类的自然预期寿命是正常的，中年以后，特别是50年后，我们的身体机能开始衰退，有可能发生各种疾病。随着年龄的增长，最终我们要面对一切可能的疾病，这些疾病在很大程度上决定着我们未来生活的质量，甚至是严酷的生活。

数据显示，慢性疾病的死亡率为86.6%，其中心血管疾病、脑血管疾病、肿瘤、慢性肺病是死亡率最高的疾病。因此，50年后，要想长寿，就要重视早期预防，关注这三大慢性疾病。

1.心脑血管疾病

心血管和脑血管疾病已经成为危害我们人民健康的头号杀手。不要认为脑血管疾病是心肌梗塞和脑梗塞。狭义上，心血管疾病包括高血压、糖尿病、高脂血症甚至高脂血症，以及各种心脏病、脑梗塞、脑出血等其他疾病。它们都与动脉血管直接相关，长期高血压、糖尿病、高脂血症甚至高尿酸血症都会增加动脉粥样硬化，可能导致冠心病、心绞痛、脑梗塞、动脉粥样硬化后脑出血等心血管疾病。

今天，我们有1100万个冠心病，1300万个中风，3亿个高血压，1.6亿个糖尿病，1.08亿个高脂血症；这么大的基数，很多人都很难躲过心血管疾病。心肌梗塞或脑梗死最严重时，脑出血可能会突然死亡，最严重的情况下，脑血管疾病可能会致残；这些缩短了我们的寿命，所以50岁以后，如果有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、冠心病和脑血管疾病，我们就要注意。如果可以主动控制，否则也必须主动。

2.癌症

现在我们国家大约有392.9万癌症患者，每天平均有10000多人被诊断为癌症，每分钟有7.5人被诊断为癌症。40岁以后恶性肿瘤发病率迅速上升，主要是60岁以后。对于50岁的人，他们也应该重视癌症和癌症预防。患癌症的人，更不用说自己了，谈论癌症颜色的变化，大家都知道癌症是可怕的。高发病率与我们自身有关，除遗传、年龄、环境等不变因素外，因为人体内有肿瘤细胞，但具有正常免疫功能的人会杀死肿瘤细胞，不会成为癌症，所以免疫功能低下会导致癌症。致癌因素还包括以下方面:

过度的心理压力，各种各样的压力，如果不能自我调节，必然会导致整个人的病情恶化，免疫力低下，癌症。

吸烟，约1/3死于癌症的病人与吸烟有关。

饮酒过量，长期饮酒可增加口腔、咽喉、食道的恶性肿瘤，肝癌，胃癌，胰腺癌的风险。

不健康饮食、肉欲、乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险增加；腌制品爱好者增加胃癌的风险；受精卵，肝癌风险增加；长期食用过热食品增加了食管癌的风险。

3.肺部慢性疾病

尘肺、哮喘、尘肺、肺间质疾病、肺肉瘤等慢性呼吸道疾病的发病机制。慢性呼吸道疾病是中国居民死亡的主要原因，在死因中位居第三。发病率高，疾病时间长，反复发作，严重影响患者生活质量和疾病负担。慢性肺炎是最常见的慢性呼吸系统疾病，占慢性呼吸系统疾病死亡人数的90%以上。影响慢性呼吸系统疾病的因素包括空气污染、职业暴露、人口老化和长期吸烟。一方面要远离烟草，重视人身保护，有效预防慢性呼吸道疾病。应该及早发现和治疗，以免慢性肺病恶化。

除此之外，注重大脑健康！

大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。

总而言之，50年后，我们要更加注重身体，只有身体健康，身体健康，才能健康、幸福、幸福！别说“我真想再活500年”。50年就够了！健康幸福，优质生活就够了！