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前言
当你看着桥上的人的时候，桥上的人也在看着你。
通过本文，你将可以收获到：
1、 幸福的定义。
2、 幸福的参照物是什么？
3、 如何体会幸福？
正文
短片《邻居的窗》：一对中年夫妇搬到了一个新社区，他们发现在自己窗户的对面也有一栋楼房，而自己正对窗户的那一间是没有窗帘的，而在那间房里，是一对年轻的夫妻。
中年夫妇透过这扇窗户，看到了年轻夫妇生活的酸甜苦辣，他们因为自己人到中年而羡慕对方夫妇年轻有活力的生活，相比之下自身却觉得很无力和自卑。
到了结尾，两对夫妇见面了，中年夫妇却被对方告知，对方也在观察着自己的生活，也很羡慕自己一家五口的家庭生活。
一、 幸福的定义
幸福，对于不同人来说有不同的定义
1、 幸福是不和他人对比中的取胜
这一类人，生来就是为了赢得名声并且获得胜利的，除去教育的因素外，他们的骨子里流动的就是竞争的血液，就是不断比较，然后不断超过别人的血液。
别人觉得他们这样子凡事都去争个一二很不幸福，但是在他们自己的心理，这样就是幸福。
因为不去竞争，不去在成就上超过别人，自己好像就失去了生存的意义和乐趣，所以这一类人没有一时一刻会去停下自己的脚步，会去停止参加各式各样的比赛，会去停止和别人的攀比。这是好争斗人的幸福。
2、 幸福是做自己喜欢做的事情
这类人，认为能够做自己喜欢做的事情，并且把自己喜欢做的事情变成是自己的职业是很幸福的，的确，每个人都希望这样的幸福，这样的幸福感带给人们的正面影响也是很大的。
但是，在现实生活中，不是每个人都可以一直做自己喜欢的事情的，就算自己喜欢的事情和领域变成了自己的职业，自己也不免要接触到与这个职业有关的那些自我很反感的东西。
3、 幸福是和自己对比中的取胜
还有一类人，他们很少为自己遭遇的不公平和挫折而抱怨，很少因为事情不顺利而责怪他人或者自卑，他们依然是保持着愉快乐观的生活轨迹。
因为这类人把幸福看成是和自己比较的过程，是建立在自己基础上的幸福。
当自己的某一方面和过去的自己比有进步时，他们会深受鼓舞，增加自信，从而在品尝到幸福的基础上再接再厉，去取得新的幸福。
二、 幸福不是以他人为参照物
1、 世界上永远有比你更幸福的人
如果，我们硬要去和他人比幸福，我们不妨做一个假设。
假设你今天得到了升职，你的薪水翻倍了，那么你拿着这个薪水去和自己没有得到升职的同事比较，你自然会觉得你比对方更幸福。
但是不巧的是，同一天，你的好朋友在另一家公司也得到了升职，而对方的薪水又是你的两倍。
这个时候，通过对比，你就会发现你自己特别惨，为什么自己都已经得到了升职，薪水超过了很多同事，而自己的好朋友薪水还能高自己两倍呢？
是的，如果我们要去和别人攀比，世界上永远有比你更成功的人，所以也永远有比你更幸福的人。
2、 你眼中他人的幸福可能是假象
还有一种情况，在于我们认为好多人都好幸福，就自己很不幸福，自己一事无成，感情失败，又诸事不顺。
然后看看人家，一个个的爱情事业双丰收，又诸事顺利，朋友圈每天都在发那些交友聚会，庆贺成功的活动。
不过，你看到的很可能只是表象，因为别人是绝对不会把自己不幸福的一面展现在你的眼前的。
也许这个人天天发朋友圈秀各种东西，只是因为其缺少这种东西，从未触碰过这种东西，所以才来展现一下自信吧，你切不要当真，任何他人呈现给你的世界，都可能是假象。
所以，我们找他人去当幸福参照物就显得没有意义了，因为他人的幸福不一定是真的幸福。
3、 以自己为参照物才是真正的幸福
从以他人为参照物来对比幸福的反面来看，和他人相比的幸福，永远是固定的，相对的幸福，无论你怎么努力，永远都会有人比你幸福，又或者你完全不知道对方到底幸不幸福。
而只有拿自己当参照物，我们才能真正地感受到幸福。
因为只有自己和过去的自己对比，才是一种绝对的幸福标尺。
自己目前能够做到收敛脾气，那么就实打实的是比过去暴躁的自己获得了巨大进步，这种幸福会永远保存在自己的内心里。
三、 如何体会幸福？
1、 把痛苦看作常态
作家小野不由美在《十二国记》中有一段话： 所谓生活就是一半是幸福，一半是痛苦。幸福的反义词是痛苦，是所有人都不愿意看到的。
但是，痛苦却是永远地存在于我们的生活中，是我们无法避免的。
所以，与其去抗拒，去惧怕痛苦，还不如和痛苦保持普通朋友关系，把痛苦看成一种常态，一种生命的必有的经历，在下一次痛苦来的时候，淡然地去看，冷静地去看，才不会挤占幸福。
2、适当调整自己的知足度
你幸不幸福还和自己的知足程度有关。
比如，你一直想追求一个短期内就能获得巨大成功的目标，但是很明显其超过了你的能力范围，那么为了让你感到幸福，你不妨可以适当调低一点自己目标要求，也就是自己的知足度。
3、 只和自己攀比
我们的幸福，只能通过和自己比。
我们可以每天睡前梳理一下，到底自己和昨天的自己比有哪些事情做得更好呢？
记下它们，带着它们进入梦乡，当第二天早晨来临，你会发现你更有力量。
综上，幸福不要以他人为参照物，因为你永远不可能比所有人幸福，并且这个理论严格来说是不成立的。所以，我们要体会幸福，就要自己和自己比，自己去体味。
结语
幸福是自己的，不要和别人攀比从而糟蹋了自己的幸福，幸福是自己的，只有自己知道，只有自己可以享受。
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