90岁老中医直言：血管通畅，从不怕脑梗，秘诀是常做这3件事

在广西有一位江爷爷，他是一名老中医，家里世代都是医生，将爷爷已经行医60多年了，现在已经是90岁的高龄，他现在还是每天在家里的中医馆帮忙，他的身体状态非常好，特别硬朗，眼睛不花，耳朵也不聋，头脑非常清晰，甚至他比很多年轻人的身体状况还要健康。主要的原因是由于他经常对血管进行养护，在中医里认为只要血管健康了，身体就不爱生病，人才会变得健康长寿。

健康的血管是什么样的呢？

1、弹性

好的血管是要有弹性的，它就跟皮筋是一样的，一旦失去了弹性就会使它的功能出现问题。但是随着年纪的增加，不可避免的血管多多少少都会出现脆或变硬，失去了弹性。血管的韧性出现问题就会导致控制血压能力变差，心脑血管方面的疾病就会发生。

2、光滑

健康的血管是需要光滑的，健康的血管是有活力的，血管壁一定是非常光滑，并且看不到任何杂质，这种血管它运输血液的能力是非常棒的，由于各种原因，血管内如果堆积各种代谢的杂质就会形成斑块，时间久了血液流通就会受到阻碍，引发血管引起的多种疾病。

3、通畅

血管是用来运输血液到达身体的全身当血管通畅，血液的流通量就会变得比较大，就会给身体供应营养也会增多，这就跟自来水的道理是一样的，并且血管健康新陈代谢的速度就会很快。

保护血管的方法远离脑梗。

1、一个好的生活习惯

在睡前我们可以选择泡脚，并且加一些中药泡脚是可以起到放松心情，并且可以缓解身体压力。饮食方面我们要做到营养丰富，多吃一些消化和吸收好的食物，建议清淡饮食。

2、经常运动

每天要坚持一定的运动量给油。太极，走路或者骑车等等，这些适量的运动都是可以起到改善血管血液循环的，并且还可以提高身体的代谢。也可以让人的心率减慢，降低了心脏的负担。

3、补充脑部营养

补充脑部营养，而其中必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑神经受损，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。所以萃枫苷也常被认为是老年人脑部疾病的“预防针”，是预防改善老年痴呆，脑瘫、脑中风的最强屏障。

这些办法都是可以让体内的血管变得通畅，这样就不会担心脑梗的事情发生，我们就抓紧行动起来，保证自己身体健康才是最关键的。