戴眼镜非常的不方便，相信很多人都知道，比如打球的时候眼镜容易坏，洗澡的时候眼前只能一片模糊，冬天的时候眼镜上就有很多哈气......众所周知，过度用眼，眼睛长期处于拉伸、充血的状态，会加深近视的发展。但是很少有人知道，饮食也会对近视造成影响。其实你的近视可能是“吃”出来的！这“3种食物”越吃视力下降越快，被踩雷！
1.甜食
糖能带来甜蜜感，甚至能让人吃“上瘾”。世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10~20年。专家表示，长期食用高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。同时，因进食甜食的肥胖者，白内障的发生率比正常人高出30％，这种食物只会越吃越伤眼，因此小编奉劝各位小仙女们就算心情不好，也不要抱着甜食“大开吃戒”哟！
2.酒类
喝酒是一个非常不健康的生活习惯，经常喝酒的人的眼睛也会有些损伤，因为酒的主要成分乙醇可以扩展血管，所以呢，喝酒过多的人很容易经常全身皮肤发红，眼睛很容易充血，非常容易导致慢性结膜炎。大量喝酒还会造成体内的维生素B不足，然后就会导致眼结膜和眼角膜干燥、视神经炎或者晶状体混浊等一系列的眼部疾病。而且质量不好的酒里面还可能会掺有工业酒精甲醇，甲醇有明显毒性，会阻碍视网膜生成某些视色素，进而导致眼睛适应光线的能力下降。
3.碳酸饮料
碳水化合物饮料含有大量糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质，喝太多碳酸饮料，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，造成近视。碳酸水、柠檬酸等酸性物质与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
眼睛是我们接收这世界一切美好事物的载体，我们一定要保护好我们的眼睛，尽量避免长时间盯着电子产品，多给眼睛一些放松的时间，也尽量少吃以上3种伤害眼睛的食物。
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