说起身高，哪一个人不希望自己能拥有一个高海拔，无论是对于男生还是女生都是如此！特别是在现在首选“表面”的社会，具有一个美丽或英俊的脸蛋和高挑的身段，往往也会给人留下很深入的形象。那么今天一起跟随小编去看看吧！这3种“便宜增高药”，05后放开吃，身高“冲破遗传”超爸妈！
1、紫菜
很多人都不知道，其实紫菜也是一种可以帮助孩子长高的食物，可以改善孩子矮小的情况，所以在平时的时候，可以让孩子多吃一点海产品，尤其是紫菜，可以增强身体的抵抗力，也有利于孩子的长高。经常吃还能帮助调节肠道菌群平衡和保持肠道健康。
2、鱼类
鱼肉中含有丰富的蛋白质，能增进幼儿成长发育，鱼类中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促进睡眠的功效。鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。富含赖氨酸，还含有多种人体必需的其他营养元素，所以大家一定要多吃鱼类，益处多多！
3、花椰菜
花椰菜也就是我们所说花菜，这种有的人十分喜欢，有的人却无法接受，而且看起来白白的，好像没什么用营养的样子，实际上花椰菜之中富含丰富的胡萝卜素，而且菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。所以常吃花菜的话，对我们的身体是有很多好处的，可以帮助正在发育的青少年一长再长。
最后医生提醒大家：对于长高的问题，已经有很科学的依据表明，年龄如果还没有超越24岁的话，都是有可能长高的，特别是男生，24岁以前的男生是一定能够长高的。但男生长高的关键年龄还是在12-18岁之间。所以如果你处在这个时期，或许还有长高希望。
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