《龙虎山张天师》：除开玄学风水，古代道士的养生方法是什么

最近网络上很是流行一部电影叫《龙虎山张天师》，演员樊少皇所演绎的张天师确实给了我们深刻的印象，具体内容就请各位自行观看了，但这个源自中国本土的道家流派确实在不少历史中遗留下很多传说。

最早关于道教的记载大约也就在《龙虎山张天师》这个时期左右，当然，台台君说的是道教并不是指道家，“道法神通”这个成语，其实也就是在古人流传下来的民间传说里逐渐神话这一体系而来的。

所谓道法神通我们现在也不好臆测，毕竟确实有很多现象是科学无法解释的，将这些不能解释的暂时用神学的角度看也无不可，台台君今天想探讨另一个问题，就是学道究竟能否长寿？当然，台台君依然是从历史的角度去看。

古代出自道教的有名人物并不少，比如三国时期的左慈，比如唐时期的道士袁天罡，但这两位更多地留下的类似于玄学、风水的相关传说，与《龙虎山张天师》如出一辙。还有一位在金庸里也算是赫赫有名，他就是武当张三丰了。

除开小说杜撰的部分，张三丰留给历史上最多的传说还是长寿，甚至于他究竟是什么时候仙逝的依旧无从可考，毕竟一直到清朝咸丰年间的《邵武县志》，对于张三丰的记载都有八处之多。

那么张三丰的长寿应该是板上钉钉的，可毕竟已经无从考证了。那我们本期不妨看看另一个道教的长寿道士——武当山李诚玉。

光绪10年，这个名为李诚玉的女婴就此在武当山下呱呱落地，因为家境破落，自六岁就不得不送去当地一乡绅家里当了童养媳，然后好不容易等到成年成婚，也许是命运使然，李诚玉犯上了在那个年代难以痊愈的痨病。

这种病自然不受家里人待见，也是因缘巧合，一次去武当山祈福消灾的过程，让武当山的张置慎看中并逐渐医好了李诚玉，自此，李诚玉感受家中受到的待遇，毅然遁入道门，开始了修炼的岁月。

此后的再不细讲，但李诚玉上山修行后，却是真的长寿，直到2003年临终时才说“我去也……”，说罢溘然长逝，享年118岁。更难能可贵的是，他面对逝去依旧是一副安宁与淡然。

到这里台台君不妨跟各位探讨一下长寿，从李诚玉的生活习惯来看，她吃的几乎都是粗茶淡饭，一切以清淡为主，并且也会舞棒弄枪，也就是俗称的类似于健身，当然，有没有现代的科学有待商榷，但行和吃这两种老生常谈的健身方式好像也没什么稀奇。

台台君觉得至关重要的一点还是在李诚玉的座右铭上，她的座右铭是“清心寡欲”，寡欲先不说，但清心确实值得我们这个年代的人好好去揣摩一下，所谓平心静气并不是没有好处，现在也有越来越多的人喜欢静坐、冥想并不是毫无道理。

心气平静了身体自然也会给自己最理想的反馈，古人也有“三思而后行”的教诲，三思之后心里的气自然也会平顺许多。就如李诚玉的那一句“我去也……”那般平静。当然，平心静气是否真是长寿的秘诀，我们只能权当古人给我们的一次参考，毕竟这也是台台君的一家之言，各位看看就好。