现在的家庭都非常讲究科学育儿，为了孩子能够健康的发育，长一个大高个有个好身体，不少父母都会选择给孩子补充各种各样的营养，特别是会多吃一些大鱼大肉和骨汤补汤等，让孩子能够得到更好的发育。
但是还是有不少父母会忽视孩子每天的早餐，让孩子凑合吃一点。其实每天中的早饭才是最重要的，所以如果关注科学育儿的家长也会发现，不少育儿专业都强调过早饭的重要性。
“一天之计在于晨”，所以中国老人经常做的“糊弄式早餐”，别再给娃吃了，小心孩子不发育长个慢！
1、清粥白粥
处于成长期的孩子需要高蛋白饮食补充营养，而粥，特别是白粥，营养构成很单一，它里面有丰富的水和碳水化合物，而蛋白质、膳食纤维、维生素等营养元素都比较少。长期吃粥会导致孩子营养跟不上，影响孩子身体的正常发育。
2、面包牛奶
其实早上喝牛奶对孩子的身体发育还是比较好的，但是很多家长给孩子喝的牛奶却是类似饮料的早餐奶，面包也是添加了很多防腐剂的小零食，对孩子的身体造成的伤害是很大的。如果要给孩子喝牛奶的话，记得给孩子喝纯正的牛奶，而不是饮料牛奶。
3、路边摊等
曾有篇报道说：6岁的小男孩因妈妈没时间做早餐，长期食用路边摊的里脊饼，导致亚硝酸盐中毒，患上了肾衰竭。其实这些路边摊的食物，除了卫生堪忧以外，而且食物经过高温油炸之后，营养素不但会被破坏，还会产生致癌物质，同时，用来油炸食物的油经过反复加热使用后，也容易产生各类致癌物。
而且孩子吃了以后不好消化吸收，也会出现不发育不长个子的现象。
孩子要想发育的好，记得补充微量元素
日常生活中孩子如果缺钙很容易不长个子，也是父母平常最为关注的一种元素，钙是构成人体骨骼发育的基础，处于生长发育期的孩子需要足够的改来强健骨骼，促进长高。
除此之外，缺锌也会导致孩子的身体发育和骨骼发育出现问题，所以孩子如果缺锌缺钙一定要注意，给孩子补充，毕竟孩子长高个发育的好是很需要微量元素的。
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