为什么给宝宝挠背就很容易入睡？给宝宝挠背有这7个好处

为什么宝宝要挠挠背才肯睡觉？这种习惯到底该不该纠正？经常给宝宝挠背有什么好处吗？

今天小果就给各位粑粑麻麻们揭开「宝宝睡前必须要挠背」的真相！

一、为啥宝宝每晚要挠挠背才肯睡觉？

其实大多数情况下，宝宝的背并不是真痒，而是宝宝需要父母的抚爱。

因为在宝宝还未完全理解家长所表达的语言意思时，Ta都是通过粑粑麻麻的表情、身体接触等表现来判断家长的情绪。

像轻轻拍背、拥抱、亲吻脸颊，以及睡前爱让父母挠背、摸摸背的行为举动，都是为满足宝宝的肌肤触摸和情感发育需求。

尤其是妈妈充满爱的眼神、温暖的拥抱、有温度的抚摸，都会给宝宝带来莫大的安全感，安抚其患得患失的小情绪，肢体接触简直是安抚宝宝情绪的“绝杀”啊~

而且有研究证实：

特别是家长给宝宝睡前挠背、摸背、挠痒痒的举动，会给宝宝带去舒适感，促进宝宝大脑分泌催产素，降低体内皮质醇水平，让宝宝有一种放松的状态和极大的安全感，大大提高了宝宝的睡眠速度和质量。

所以，有的宝宝就会出现「不挠背睡不着，一挠背秒呼呼」的神奇景象。

二、给宝宝挠背、做抚触有什么好处？

不管是挠背、摸背、挠痒痒，其实都是婴儿抚触的一种方式。

家长每天给新生婴儿进行科学和系统的抚触，可以有效地促进婴儿的生理和情感发育，更重要的是宝宝可以感受到来自家长的疼爱与关怀。坚持这样做，给宝宝带来最明显的好处就是：

1、刺激听觉与视觉发育

宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情和声音，不断刺激着听觉和视觉，更利于宝宝感觉器官的发育。

2、增强睡眠质量

对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

3、促进食物的消化和吸收

对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，采用科学的婴儿抚触法，会比传统拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分钟舒缓）更为有效，更有助于宝宝的肠胃蠕动。

4、促进生长发育、增强免疫力

有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸效果越好。

5、有助于宝宝情绪稳定

通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。

6、促进亲子关系

抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对家长的信任感。对于一岁以上的宝宝，家长则可进行触摸游戏和肢体活动，也可加深亲子间的感情。

7、减轻紧张、焦虑和疼痛

抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，能够帮助宝宝甚至家长得到平和安静的感觉。因此，即使对于较大的宝宝，抚触依然能够起到消除紧张的作用。

三、给宝宝做抚触有什么注意事项？

给宝宝做抚触的时间一般安排在沐浴之后，选择宝宝不太饥饿或烦躁的时候。

开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。

等到做一段时间后，宝宝身体的各项发育会有非常明显的改善。所以需要宝妈奶爸们坚持下去哦~