中国妹子拿下比基尼冠军，只用三个月，还用手臂夹碎苹果

欢迎来到今天的健身食课，我是小编阿冰。【“健身食课”第265篇文章】这个萌妹子用手臂夹碎苹果，还得了比基尼冠军，网友：太壮了！中国妹子拿下比基尼冠军，只用三个月，还用手臂夹碎苹果

导读：

之前分享过很多外国女生参加健身比赛以及比基尼的比赛，也分享过很多韩国的健身女生，身材特别好。但是实际上我们国内也有非常多有力量感的妹子，这是女生对于我们有健身的人来说，实在是魅力太强悍了。

首先先来看看这个女孩子吧，多年前的她是长这样子的。而如今的她是长这样子，甚至在三个月备赛当中顺利夺下比基尼的冠军，身材好到不忍直视。

可能任何一个有健身的男孩子来说，对于这样的女生都毫无抵抗力吧。

她是曹烨岚，如果只是看看她的头像，你可能会觉得她又是一个小网红吧。但是一看到她平常po出的训练照片以及比赛视频，可能很多小伙伴都惊呆了。这样精致的五官加上线条十分明显的整体造型，马甲线6块腹肌不在话下，手臂线条明显。出乎很多人的意料，如此的容颜，加上如此的外形，简直就是完美。

当你看到她比赛的动图时，你肯定没有想到就是平常晒图那种小网红，十分娇柔卖萌，在健身比赛中竟然如此的美。

而且顺利拿下女子比基尼健身组的第1名。

就你看看平常的时候他在社交平台上分享的照片就好了，整体的线条呈现非常好的美感，而且马甲线都非常的清晰。

很多健身的人都知道有马甲线的人，一般体脂都不会太高。但是如果要论到女孩子身材好的话，那肯定要算到腰臀比了。我们从背后这张照片就能看出她的整体腰臀比，都非常的完美。

你肯定没有想到，其实她最早只是在教舞蹈而已。早上看起来十分的甜蜜，但是没有什么线条看起来更像娇滴滴的，这样的身材练起舞也是十分的契合。

只不过她后来想要让自己的身材更加的美好，就像是外国健身女生一样的感觉。于是她走进了健身房，通过系统性的健身。

甚至在进行系统性健身之后，自己都成为一名私人教练。

这一练就练了三年，但是看起来身材线条并没有想象中那么的好。

因为没有对于身材有特别清晰的目标，所以在训练的过程中以及饮食控制上就没有特别讲究，我们都知道当我们想要特定的身材时候，我们需要对饮食营养控制比例都非常的精确，所以她想要达到这样的目标，于是找了一个很好的外力，也就是去参加比基尼健美大赛。

甚至她都还请来专业的健美比赛教练来训练自己。

尽管非常的辛苦，但是她还是依然坚持了下来。因为她给自己定了一个小目标，也就是在三个月之内，看能不能把自己的潜能全部逼出来。

实际上她的身材的维度在一定情况下已经足够了。因为比基尼比赛它并不是比维度大小，而更重要的整体的美感以及线条比例。

所以在减脂的同时，尽可能保持住原来的肌肉，并可能在原有的肌肉基础上进一步的增肌。

经过三个月的魔鬼训练，她终于完成了。或许是自信心，或许是实力，他让自己做到了，并且在2018年拿到了比赛冠军。

平时的她还特别喜欢发一些特别好玩的视频。

甚至她还可以用自己的臂弯夹碎苹果，你就说你身边有哪几个男人可以用手臂夹碎苹果。

虽然说很多人不喜欢这样的身材，也有很多人觉得这样的女孩子太壮了。但是对于绝大多数健身的人来说，这种太美了。

当然了，每个人都有自己的喜好，你觉得这样的女孩子是你的菜吗？你会喜欢这样的女孩子吗？

小编阿冰是个科学实践派的健身爱好者，可能不是练得最好，但是愿意分享更科学的健身观念和生活理念给大家。感谢你观看本文章，你的评论点赞转发就是对小编最大的支持，另外如有要转载，请备注来自作者“健身食课”。

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