“文/豆宝奶奶(原创,欢迎个人转载分享)”
前几天风靡朋友圈的“最美新生儿”,大家还记得吗?
这个称号是热心网友,送给可爱的宝宝的,看到网络上小宝宝的照片,大家都被他的神颜值吸引,大眼睛、长睫毛,再加上肉嘟嘟的小脸蛋,又萌又可爱。
网友们都感叹,这位宝妈怀孕的时候究竟吃了什么?宝宝竟然拥有如此高的颜值!
孩子的长相,有很大一部分因素取决于父母的基因,就像我们平常生活中,经常说的那样,父母长得好看,孩子自然也差不到哪去。
不过,宝宝并非只遗传好的基因,父母的一些缺点和不足,孩子同样也会继承,才会出现父母颜值逆天,宝宝相貌平平。
除了遗传因素,我们还能为宝宝的颜值,做些什么呢
1)孕期饮食
多吃蔬菜水果,可以让妈妈的皮肤变得更好,同样,宝宝也会吸收到其中的维生素和营养成分,对颜值提高可是有大作用的哦!
在这里,推荐孕妈们,在适合的季节,多吃一些新鲜的无花果和柠檬,当然,柠檬直接食用有些困难,孕妈们可以制成新鲜的柠檬汁,再加上一些蜂蜜饮用,对于蔬菜来说,只要是绿色的蔬菜都可以,除此之外,饭后可以喝点粥或者汤,既养胃又营养。
每个宝妈心中对“高颜值”都有点不同的定义,希望宝宝头发乌黑漂亮的,在怀孕期间,可以多补充富含维生素B的食物,瘦肉、鱼、牛奶、芝麻等都是不错的选择。
如果想让宝宝眼睛炯炯有神,那就要多吃动物肝脏、胡萝卜等含维生素A比较多的食物。
都说一白遮三丑,宝妈们都想让宝宝皮肤白嫩,有这个需求的宝妈不妨在孕期多吃含维生素C的食物,比如葡萄、苹果、猕猴桃、柚子等。多吃这些食物,宝妈的皮肤状态也会越来越好。
2)睡个好觉
怀孕之后,准妈妈的身体状况各不相同,在睡眠的问题上也有不同情况,有的孕妈喜睡,每天睡眠的时间很长。
有的则会出现入睡困难,经常熬到凌晨才能入睡,其实,高质量的睡眠并不是时间越长越好,孕妈们还是要正常作息,提高睡眠质量,保证睡眠时间,自己睡眠好了,对宝宝的颜值也是很有利的。
3)常做运动
大多数人在怀孕之后会以休息为主,很少运动,其实,孕期是可以适当进行运动的,只要不过度疲劳即可,适当的运动不仅对孕妇的健康有益,还有利于妈妈生产。
对于一些有着妊娠糖尿病、高血压等症状的特殊孕妈来说,适度的运动是在为健康加分,还会让肚子里的宝宝颜值得以提高。
孕妈们要根据自身的情况,选择适合自己的运动,活动活动筋骨,让自己元气满满。
遗传的因素,是我们难以选择和抗拒的,但是除了遗传,想让孩子拥有高颜值,我们还可以在外在因素上多下功夫。
十月怀胎的过程,可以说是宝宝生长蜕变的过程,抓住这个关键期,调整自身状态,保持良好心情,科学均衡饮食,适度合理运动,再加上健康充足的睡眠,相信“漂亮宝宝”一定会来到你的身边。
颜值只是宝宝众多特质中的一种,除了颜值,我们还需要科学育儿,注重学龄前的教育,发现培养孩子的内在美,腹有诗书气自华,有内涵又有颜值的宝宝,才是我们努力的目标。
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