有种营养不良叫“隐性饥饿”，1亿儿童正在遭受，父母却浑然不知

“文/豆宝奶奶（原创，欢迎个人转载分享）”

孩子的成长，是父母比较关注的方面，尤其是长身体的时候，父母总会让孩子吃这吃那，以此来增加孩子的营养摄入，但很多时候只是在盲目地跟风进补，这样做的结果就是，孩子还是在遭受“隐形饥饿”。

吃很多却不长个，隐性饥饿让孩子错过最佳发育期，身高受损

小丁今年七岁，是一个比较活泼好动的孩子，这个时期的孩子，正处于高速的长身体时期，他的父母自然会准备各种各样的营养品和食物，来提高小丁的营养摄入。

但事与愿违，这些所谓的营养品和饮食，没有在小丁身上表现出应有的作用，他的父母也是比较疑惑，为什么小丁的身体无法吸收呢？

其实，是小丁的父母对营养摄入方面有了误解，并不是说所有的食补或营养品都有有效的，就像鸡汤、猪骨汤等等，传统认为，鸡肉、排骨等熬汤，把营养都熬出来了。

其实这些汤里所含的营养，比白开水高不了多少，虽然小丁喝了很多汤，但其实只是把胃喂胀而已，真正的营养并没有吸收，反而处于摄入不足的状态。

而小丁的父母，显然并不懂得如何饮食搭配，以此来促进小丁真正的成长，因此，小丁即使摄入再多的鸡汤等，也不会有明显的身体提高。

有种营养不良叫“隐性饥饿”，1亿儿童正在遭受

现今有近1亿的儿童，正在遭受“隐形饥饿”的冲击，作为父母，需要对孩子进行严格的营养管理，防止营养不良的产生。

很多食物都有不同的功效，就看父母能否发现其中的奥秘，而一些食物具有较大的迷惑性，我们需要挑选出，含有较好营养成分的美食，来给孩子享用，让他们能够真正获得营养的摄入，而不是造成“隐形饥饿”。

1）什么是“隐形饥饿”

对于一般人来说，他们并不了解什么是“隐性饥饿”，其实这并不是真正的饥饿，但比饥饿更严重，孩子如果摄入不到均衡的营养，会严重影响身体的成长。

而“隐形饥饿”会给父母造成假象，让他们对孩子的营养造成误解，而“隐形饥饿”就是经常摄入营养密度低的食物，会让孩子处于营养吸收不足的状态，长此以往，孩子会长不高，甚至营养不良。

2）“隐形饥饿”，会有怎样的表现方式

首先，隐性饥饿会让父母产生错觉，以排骨汤为例，孩子喝得再多，其实跟白开水无异，只会让孩子处于水饱状态，长期就会因食物摄入不够而造成营养不良。

其次，不合理的饮食结构，也会造成孩子产生“隐形饥饿”的现象，让孩子不能得到较好的营养吸收。

最后，不规律的生活作息，也会对孩子的成长造成影响，让孩子处于亚健康状态，从而使得营养不良。

3）如何避免，“隐性饥饿”的产生

这是父母比较关注的方面，毕竟“隐性饥饿”的产生不是一朝一夕的，它是随着长期的错误模式而不断加重。

想要解决麻烦，父母对孩子的饮食一定要有所重视，不但在营养的搭配上需要有科学的配比，而且在烹饪方式上也要合理，避免营养的流失，同时要注重孩子合理的作息时间，不要让生物钟紊乱。

当然，如果父母觉得孩子的营养还是有所缺失，可以补充一些容易吸收的营养品给孩子，只有做好这些，才能让孩子有真正健康的成长。

父母要用心呵护，让“隐形饥饿”不再对孩子造成威胁。

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