肝脏的“保护伞”现身，男性每天吃，修复肝细胞，肝病或退避三舍

肝脏是人体的主要排毒代谢器官，只有肝脏是健康的，所以能维持身体的正常机能。

然而这几年，患肝脏疾病的人逐渐多了起来。产生肝病，除了日常饮食和生活习惯的混乱之外，实际上还有三个原因。为什么肝病患者人数逐渐增加？提醒：尽量避免3个“诱因”，肝脏可能会报答你。

原因一：“喝”出来的肝病

长期大量饮酒可能会损害肝脏的健康。酒精进入人体都要通过肝脏被代谢，所以大量饮酒会加重肝脏的负担，伤害肝脏细胞。另外，长期喝酒的人容易提高酒精肝和脂肪肝的风险。

诱因二：“省”出来的肝病

节省一直是我国传统的美德，但有人误解了节省的真正含义，以为节省就是不浪费食物，发霉或腐烂的食物也把它吃掉，但发霉食品加重了肝脏的负担，甚至容易患肝病，这种发霉变质的食品会产生强烈的致癌物质，黄曲霉毒素，大量食用会加重肝脏的负担，引起腹痛、腹泻，甚至肝癌。

诱因3：“拖”出来的肝病

肝脏是人体唯一的东西，是没有痛觉神经的器官，被称为哑巴器官，所以在肝脏病初期很多人往往感觉不到。导致肝病常常一拖再拖，引起更严重的病。

肝脏“保护伞”出现，没事吃两口，修复肝脏细胞，肝病或自行退却：

1.五味子

五味子是常见的中药，营养价值非常高。其中一些营养成分在保护肝脏方面起着非常重要的作用。所以被称为肝脏保护伞。坚持用五味子加水饮用，可以强化肝脏排毒功能，加快排毒，减轻肝脏负担，修复受损肝细胞，使肝病自动退却。

2.艼灵芝—天然“强肝王”

艼灵芝，又称兰茸艼，被称为天然“养肝王”，“催眠剂”。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“养肝王”。具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

3.葡萄干

葡萄干是很多人喜欢的小吃。葡萄里含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质。女性朋友经常吃一点葡萄干，可以延缓衰老，保护女性肌肤，促进食物消化，加快毒素、垃圾代谢，减轻肝脏负担，达到更好排毒解毒作用，损失肝脏的细胞修复，肝病或自动退却。

为了维持肝脏的健康，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样的话，就能避免肝脏负担加重。