坐月子洗头会落下月子病？别天真了，现在都什么年代了！

对于坐月子，中国人一向都是比较讲究的，而且经过几千年的沉淀之后也积累了一些丰富的经验。同时，也有许多“月子禁忌”在束缚着年轻的孕妈们，比如月子里不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能吹风、不能受凉......

确实，坐月子是女性在生完孩子之后必要的身体调养过程，科学的调养方式有助于产后身体的尽快恢复，但并不是你听到的所有“月子禁忌”就是有科学依据的，尤其是婆婆口中不能洗澡、不能洗头等。

为什么说坐月子不能洗头？

女性在生完孩子后身体大都比较虚弱，尤其是皮肤表层的毛孔和骨缝大都处于打开的状态，稍有不甚就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛，也就是我们常常听说的月子病。

在旧社会甚至于古时候，人们的生活条件并不像现在这么优越。他们洗头、洗澡所用的都是河里或者井中的水。这些水不像现在的自来水这么干净，并且水温也不好控制，再加上房屋的防风效果也不是很好，所以洗头或者洗澡时很容易出现风寒侵袭体内的情况而导致月子病。

所以，在坐月子这个传统习惯慢慢流传的过程中就出现了月子中不能洗头和洗澡的禁忌。

产后月子期间可以洗头

现在的生活条件已经发生了天翻地覆地变化，无论是密不透风的房间还是家用的热水器，都能保证在洗头或者洗澡时的水温和防风效果，所以完全具备月子期洗头或者洗澡的条件。

另一方面， 孕妈妈在分娩的过程都会大量出汗再加上产后恶露排出和乳汁分泌，使得坐月子时宝妈的身体比一般人更容易脏，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

坐月子期间洗头或者洗澡的注意事项

尽管在坐月子期间可以洗澡和洗头，但是也不能像平时那样想怎么洗就怎么洗。首先要注意洗澡的时间，一般建议在产后7-10天以后再开始洗澡，每次控制在10分钟左右，洗澡洗头后用毛巾及时擦干水分。在这之前还是建议使用热毛巾进行擦拭为宜。

如果是剖腹产的话，宝妈可根据自己的伤口恢复情况适当推迟几天再洗。

总体而言，坐月子对宝妈来说是一个非常特殊的时期，月子期间也是可以洗澡和洗头的，但是一定要注意做好保暖和防风的措施。