肝脏“加油站”上线，没事吃两口，排肝毒，肝硬化或“全军覆没”

慢性肝炎的患者若不积极治疗，不重视生活方式的调整，随意停药，可能导致肝脏的组织结构发生变化。有很多人质疑如何避免肝脏的纤维化进一步恶化。

肝脏的纤维化也并非不可逆转的，但是必须抓住治疗的节点。肝脏的纤维化是个动态的过程，经过合理的治疗，病理上是可以逆转的。但是如果错过了节点，就很难了。患者已经被诊断为肝脏纤维化，但由于治疗迟缓，患者经常喝酒、熬夜等，会使肝细胞大量坏死，发展成肝硬化、肝衰竭。此时的纤维化基本上无法逆转。

慢性肝炎患者日常如何保健、护理，预防肝脏纤维化：

1.积极预防，定期检查

及时治疗哪些可能会导致肝脏纤维化的各种慢性肝病，例如，病毒性肝炎、酒精性肝疾病等，血吸虫病、肠胃感染、肝脏有毒的物质也会成为疾病的原因，一定要积极治疗。

2.保持稳定的心情

肝脏和精神情绪的关系非常密切。心情低落、沮丧、还有暴怒激动等都会会影响肝脏的机能。长期情绪不稳定，健康的人会损伤肝脏，肝脏不好的人，会加速病情的发展。

3.动静结合

对于肝脏机能没有明显异常的肝病患者来说，应该避免剧烈或长时间的运动。运动以适度为原则，合力进行。比如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等都是很好的运动方式。肝脏纤维化补偿功能减退，且伴有腹水或感染时，切记躺在床上休息。

4.禁烟和饮酒

对于一般人来说，长期大量饮酒会损害肝脏，对于肝病患者来说，喝酒会加重病情。另外，酒精不仅会慢慢伤害肝脏，还具有强烈的刺激性。许多肝病患者同时患食道胃底静脉瘤。吸烟增加了肝炎患者的肝硬化和肝癌的风险，间接恶化病情。

5.补充营养—常吃艼灵芝

艼灵芝，又称兰茸艼，被称为天然“养肝王”，“催眠剂”。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“养肝王”。具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

6.饮食原则

肝脏纤维化初期患者：做到定时、定量、有节制，以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化为宜。多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当吃糖类、鸡蛋、鱼类、红肉。肝功能显著减退有肝昏迷先兆的患者：应控制蛋白质、盐、水的摄取量。食盐一天的用量要比1.5克少，水应该比2000毫升少。所有肝病患者都应该避免辛辣、刺激、坚硬、冰冷、过热的食物。