男性前列腺的“大救星”找到了，没事吃点，养肾养肝，炎症绕道走

在日常生活中，与男性朋友相比，女性朋友的身体结构会更加复杂，如果不注意，很容易受到妇科疾病的困扰。所以男人没有这个问题？不，只是男性朋友对自己的健康关注更少。即使他们的身体有问题，他们也会默默地扛着，在许多“难说”的问题中，前列腺是一个非常常见的问题。前列腺一旦出现问题，不能及时解决，将对男性的身心健康产生很大影响。

在日常生活中，男性朋友小便后不能马上坐下；如果小便后直接坐下，会对前列腺健康产生一定影响。如今，很多男性朋友每天都很忙，他们每天上班时经常长时间坐着，这对前列腺的危害很大，上完厕所，一些男性朋友会很快坐下继续工作，在这种情况下，很容易导致残余尿液的存在，进而导致尿液回流。因此，男性朋友通常在排尿后，尽量站一会，以确保体内的尿液尽可能排空，避免尿残留，并影响前列腺健康。

前列腺是男人的“重要腺体”，最怕这四件事，不要踩雷：

1.怕酒：

在日常生活中，很多男性朋友更喜欢喝酒，尤其是在节假日，他们总是邀请几个好朋友一起喝酒。喝酒可以喝，但要记得少喝酒，饮酒时，一旦受到酒精的刺激，容易引起前列腺充血；如果长期饮酒，则容易受伤、肿胀。

2.怕久坐：

在日常生活中，很多男性朋友一天会坐三分之一的时间；甚至有些男性朋友坐一天，除了吃饭和小便，其他时间几乎都坐着，而且每天长时间坐着很容易影响血液循环，使身体下部处于充血状态，最终会对前列腺造成很大的压力。

3.怕缺营养

男性缺乏锌元素会导致患上前列腺疾病，所以建议男性多食用一些富含锌元素的食物，比如崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，具有极高的营养价值，是中医学上一味著名滋补性中药材。崹艼含有丰富的锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，增强精子活力，促进雄性荷尔蒙的分泌，使其精力充沛，体质强壮。除此之外，崹艼还能增强男性身体免疫力，改善前列腺炎症，明显改善男性亚健康问题。老中医推荐食疗法：崹艼2克，枸杞数粒，纳雄苁蓉5克，一同泡水服用，壮阳效果更佳！

4.怕憋尿：

在日常生活中，由于工作的原因，特别是司机，很多男性朋友在不知不觉中养成了憋尿的习惯，以避免麻烦。不过，男性朋友憋尿是很不好的习惯；很多情况下，尿道下部会有一些细菌，如果你能及时排尿，这些细菌可以被冲走；如果你经常憋着尿，这些细菌会上升到前列腺，这会给前列腺造成一定的负担，然后引起炎症。