枸杞和它是“天作之合”，每天泡水喝，养肝排毒，肝给你“点赞”

有句谚语说：“到了中年不得已，保温杯里倒枸杞”。枸杞是生活中常见的养生佳品，有助于保护肝脏，坚持喝一些枸杞泡水，对身体健康也很有利。不仅如此，在生活中如果将枸杞和以下这些食材组合起来的话，就能得到更好的肝脏保护效果。

枸杞和它是“天作之合”，坚持加水饮用，养肝排毒，肝脏或给你“点赞”。

1.枸杞+黄芪

枸杞和黄芪是生活中常见的中药材料，在养肝方面很有益处，不仅如此，枸杞和黄芪组合在一起泡水饮用，还能起到很好的养肾效果。在生活中，保养肝脏很重要，可以坚持一些枸杞和黄芪浸水，有助于促进毒素的排出，保养肝脏健康。

2.枸杞+菊花

生活中，很多人经常喝菊花茶，能起到很好的养生效果，而且菊花和枸杞的果实搭配在一起，起到养肝脏的作用，肝脏对人体也很重要。但是，生活中有很多人因为不注意日常饮食而把肝脏搞坏了，所以对于这样的人群来说，坚持喝一些枸杞菊花茶就好，有助于保护肝脏，促进排除毒素，有养肝排毒的效果，使肝脏慢慢变干净。

3.枸杞+辣木籽

辣木籽也是生活中常见的中药材料，坚持用辣木籽泡水喝，可以帮助调整血糖和血压。对身体健康也有好处。不仅如此，如果将枸杞和辣木籽组合在一起，既有利于肝脏的保养，同时也可以起到滋补肾脏的效果，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏以及肾脏的负担，起到养肝护肾的功效，肾脏也会对你说感谢。

4.枸杞+艼灵芝—天然“强肝王”

艼灵芝，又称兰茸艼，被称为天然“养肝王”，“催眠剂”。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“养肝王”。具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！

5.枸杞+白术

白术也是常见的中药材料，在日常生活中，如果坚持用一些白术泡水饮用，可以起到补肝效果，对身体健康有一定的益处。可以提高身体的新陈代谢，加速毒素的排出，保护健康。如果将枸杞和白术组合起来，双方都是好朋友，有助于保护肾脏。另外，增强自己的抵抗力，预防各种疾病的发生，可以保护身体健康。