写作业9分钟，有效时间仅148秒！孩子的这些你要知道

近日，有网友偷偷录下孩子写作业的过程。在视频中，小朋友经历了“用笔敲墙”、“拉门把手”、“在墙上画画”等多项“运动”，在9分钟内，合计写作业时间148秒。一如我们想象的那样，网友纷纷表示“往事不堪回首”、“这不就是小时候的我吗”、“还好在我小时候摄像头还没有这么普及”……

在网络空间中还流传着一个关于写作业的段子：一写作业，文具就变得有意思起来，我研究了橡皮的质地，拆分了铅笔的结构，似乎除了写作业本身，一切都变得有有趣了。

段子尚且可以一笑而过，背后存在的现象却值得我们认真思考。从什么时候开始，孩子的注意力竟然如此脆弱了？需要广大家长注意的是，注意力当然也是一种宝贵的资源，不仅需要合理使用，而且它像孩子的身心健康、精力、活力等被家长广泛接受的特质一样，需要认真对待、悉心培养。

保持适度的专注力如此重要，以至于它影响到孩子的方方面面。从在小时候妈妈烦扰孩子“不好好睡觉”我们可以知道，合理的作息，即能够在晚上专注睡眠，能够在白天打起精神，不仅是一种特殊的专注力，更为孩子能够专注做其他事，提供了一个良好的基础。

更多的时候，当我们提起培养孩子的专注力时，或者忧虑于孩子注意力不集中时，更多地还是反应在孩子不能够在一项学习任务上，有条理、有规划地完成。

以下为提高孩子专注力的四个小建议：

① 明确学习的目标。“晓之以情动之以理”，家长首要的就是要让孩子明确“学习因何而学”。通过学习目标的设置，让孩子坚定奋斗的价值与意义。充盈而有意义的人生是精彩的人生。孩子形成内在的自驱力，专注力自然得到提高。

② 培养广泛的兴趣。“兴趣是最好的老师”，孩子总是对于自己感兴趣的事物有着强烈的动力、集中起十二分的精神、发展出惊人的洞察力。他们总能在感兴趣的领域取得小小的成就。培养孩子更多的兴趣，并引导孩子择优发展，由此来有效规避一曝十寒的学习困局。

③ 发挥游戏的作用。在和谐的亲子关系中，总少不了游戏的润滑。不可忽视地，游戏作为一种娱乐方式，能够培养孩子包括“规则意识”在内的多项能力，有助于孩子智力的开发。培养孩子在给定的游戏规则内做游戏，有利于让孩子专注于游戏本身。简单的游戏在顺利完成后，也将培养孩子的信心，帮助孩子在生活中更能专注于一事，享受过程的同时收获结果。

④ 做孩子坚实的后盾。孩子的注意力同样需要家长的小心呵护。家长应尽量排除环境的干扰，为孩子的注意力培养营造一个合适的空间。不在孩子专注于学习时高声讲话，打造一个隔绝干扰的有利的外部环境。

全神贯注不仅是一种行为模式，更是一种精神状态，能够专注地做一件事是一种幸福，能够调动自己的注意力在自己想要完成的事情上，更能在顺利完成后收获莫大的满足。