前列腺炎的“天敌”找到了！此物每天吃，补阳排毒，肾脏猛如虎！

前列腺增生症是一种常见的男性疾病。虽然许多男性在平时尽量避免男性疾病，但它仍然出现在我们的生活中，实际上，前列腺增生有很多原因。接下来我们就来看看是什么导致了男性前列腺增生。

前列腺增生有许多临床原因，包括：

1.性生活不规律

导致前列腺增生的原因之一是性生活过度，包括性生活过度和手淫，两者都会使性器官充血，前列腺组织因持续充血而增多，导致前列腺增生。另外，要注意的是，如果性生活前的清洁工作不到位，性器官感染后，前列腺也会有其他疾病，从而导致前列腺增生。

2.饮食失调

不合理的饮食结构和不健康的饮食习惯也是诱发前列腺疾病的重要因素。如果喜欢辛辣、高脂肪、高胆固醇、高蛋白的食物，长期饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料，会引起前列腺淤血、肌肉组织纤维增生、前列腺增生。

3.经常憋尿

这是一种不良的生活习惯。由于憋尿时间长，饮用水减少会降低尿液浓度和排尿次数，导致尿内毒素沉积，尿液中的有害物质会损害前列腺，此外，憋尿会压迫前列腺，两者都会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。

4.缺乏荷尔蒙

男性睾丸能分泌雄激素和雌激素。为了维持前列腺的正常运作，正常男性体内的雄性激素多于雌性激素，当男性体内雄激素分泌过少，雌激素过多时，前列腺对雌激素的敏感性就会增加，从而导致前列腺增生。

想要预防前列腺疾病，你可以这样做：

1.合理饮食

在饮食方面，要多注意清淡易消化的食物。在日常生活中，男性朋友应该少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。建议大多数男性平时多注意饮用水，如果不喜欢喝白水，可以在水中放一些富含锌元素的食物，比如崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，具有极高的营养价值，是中医学上一味著名滋补性中药材。崹艼含有丰富的锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，增强精子活力，促进雄性荷尔蒙的分泌，使其精力充沛，体质强壮。除此之外，崹艼还能增强男性身体免疫力，改善前列腺炎症，明显改善男性亚健康问题。老中医推荐食疗法：崹艼2克，枸杞数粒，纳雄苁蓉5克，一同泡水服用，壮阳效果更佳！

2.日常清洁

男性朋友在日常生活中要更好地预防前列腺增生的发生，一定要尽量保持尿道的清洁，这是预防前列腺增生的关键，男性尿道很容易受到细菌感染，因此，男性朋友只有做好清洁工作才能有效地预防前列腺增生的发生。