近日，河南省周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后，在体育课上跑步时发生猝死……
4月30日，长沙市一名14岁初三学生同样在上体育课时猝死。网传的聊天截图也称，该生是在体考一千米测试过程中戴着N95口罩跑步，呼吸不畅引发的猝死。
正值开学季，在疫情防控特殊时期，上体育课适合戴口罩吗？随着长春大中小学陆续开学，昨日，城市晚报全媒体记者对体育课开展情况进行采访，并就学生上体育课戴口罩跑步时猝死采访了相关专家。
学生上体育课戴口罩跑步时猝死，这则新闻近期也在长春一些学生家长的朋友圈“刷屏”了，孩子如何上好体育课？家长们有话说。
长春吉大附中力旺实验中学体育课前老师到班级接学生
长春家长：上体育课或室外活动尽量不要戴口罩
长春市民田微近期也关注到这则新闻，她告诉记者：“我觉得意外发生不单纯在戴口罩上体育课这个层面，疫情期间这小半年时间，孩子们没有大幅有氧运动，身体运动机能待恢复，其次才是戴口罩。其实不应该有超剧烈运动，剧烈运动还是会相对造成呼吸不畅。而且这是个别案例，也是孩子身体体质娇弱，不能以点带面说明问题。不过建议学校体育运动或者其他室内外活动，降低戴口罩剧烈运动机会，以及老师更多关注孩子状态，早发现早应对，避免意外发生。”
陈女士的孩子上初一，目前还在家上网课。她说：“我觉得未必和口罩有关，恰恰发病时戴口罩而已。不过室外体育课是否可以不戴口罩呢，感觉孩子戴口罩不适合做剧烈运动，室外运动时，可以拉开距离，不戴口罩。”
专家：剧烈运动时不建议佩戴N95口罩
吉林大学第一医院心内科副主任张志国：
出现猝死情况，孩子本身可能有既往心脏病猝死的诱因或者家族遗传史。运动期间，尤其N95这类口罩是不建议戴的，进行剧烈运动时，戴口罩肯定会出现乏氧的状态，但都不至于发生猝死这种情况，现在学生们相继开学，建议学生做适当的运动，做剧烈运动时，建议减少戴口罩，呼吸会通畅一些，也会避免造成乏氧。
吉林大学中日联谊医院呼吸科副主任医师王先文：
因为N95口罩密闭性好，会导致呼吸不通畅，可能引起低氧血症和二氧化碳潴留，尤其剧烈运动时。所以在剧烈运动时不建议佩戴N95口罩，因为室外环境相对安全。另外，引起猝死的原因，可能有潜在的未发现的心脏疾病，运动后猝死风险增加，低氧血症和二氧化碳潴留可能也是诱发因素。
长春急救中心：可掌握一定心肺复苏相关急救技术
长春急救中心科教科科长张猛：
连续出现两起戴口罩上体育课猝死，这个应该引起注意。戴口罩对很多人来讲本身会产生不适，很多人能感觉到，戴口罩跟平常感觉不一样。从医学本身角度来讲，如果长时间戴N95这类口罩，没有疾病的正常人不会产生什么危险，但如果要运动，本身心脏有毛病，有基础疾病，这可能是引发某些严重后果的一个诱因。
所以，提醒大家，如果戴口罩进行剧烈运动出现不适的话，就不能进行剧烈运动。对于出现猝死的预防，首先学校老师或学生掌握一定的徒手心肺复苏的相关急救技术，这还是必要的。尤其注意的是，平时戴口罩走路时非常不适的这类人，更不能戴口罩进行剧烈运动。此外，注意有些学生是不是有原发病，平时运动的时候有没有呼吸困难，是否既往得过心肌炎、心肌病或者有先天性心脏病，这些都要注意，戴口罩只是一个可能的诱因，但不是一个根本的原因。
长春吉大附中力旺实验中学体育课
中学体育课：鼓励学生摘下口罩进行有氧运动
长春吉大附中力旺实验中学德体处主任郭爽：
为了增强学生身体素质，提高免疫力。长春吉大附中力旺实验中学每周每班从3节体育课增加到5节体育课，上课时教师鼓励学生在保持安全距离的情况下摘下口罩。
德体处主任郭爽介绍，在上课前，按照体育教师不到，学生不出班级原则，体育教师会到班级接学生上课。“在上课时，学生前后左右均要保持1米以上的安全距离，体育教师鼓励学生摘下口罩进行有氧运动。课堂内容一般以原地类的运动项目为主，例如，身体素质练习、柔韧性练习、力量练习、跳绳等项目。临近下课时，体育教师会组织学生要戴好口罩，安静有序回班，上下楼的距离均为1米。”
长春养正高级中学体育老师郝爱华：
长春养正高级中学体育课，上课前五分钟，老师到班级将学生从班级带出，保持一米间隔，统一带到操场做准备活动，慢跑或者快步走。体育老师郝爱华说：“因为只是高三开课，操场比较宽敞，学生的活动范围比较大，不存在空间不够的问题，所以我们上课的时候已经告诉学生可以适当摘掉口罩。在天气允许的时候会让学生自由呼吸，尤其是跑步的时候坚决不能戴口罩。”
郝爱华说，由于长时间在家，所以基本以恢复性练习为主，一般准备活动时间在十五到二十分钟左右，快速走或慢跑，之后以有氧训练为主，针对学生的体质状态，合理安排一些恢复性的身体训练比如徒手操和一些简单的身体练习组合动作。
长春养正高级中学体育课
大学教师：根据学生健康状况适时调整体育授课内容
长春大学体育教研部主任董亮：
目前针对特殊时期，各地的环境、情况不同，更是考验学校、体育教师的时刻。体育课应该建立一个联动机制，学生家长、学校、体育教师、学生本人，要对学生的健康状况有个动态了解，适时调整体育授课内容、授课形式，本着健康第一、保证学生安全的前提下设置体育课教学内容、教学组织形式。
体育课程内容设置上，不建议进行集体项目、对抗性项目练习，有氧耐力性项目要循序渐进，根据个体的不同采用不同的要求，不强调成绩，重在参与。关于体育课是否戴口罩，建议体育课理论讲解、人员集中的时候还是要遵从防疫专家意见，戴口罩。学生分散练习，在保持一定安全距离时，按照防疫专家意见可以不戴口罩。
/城市晚报全媒体记者刘暄 报道 长春吉大附中力旺实验中学供图、长春养正高级中学供图
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