听说坐月子不能吹风，不能洗头洗澡，这炎热的夏季即将来到，这可怎么熬？产妇这么多限制，夏季该如何坐月子呢？
1.创造适宜的居室环境。在炎热的夏季，其实是可以使用空调、风扇的，但一定要注意避免直接吹，而且室内温度最好应保持在26℃以上。同时保持室内空气清新，不宜长期门窗紧闭，应经常开窗通风，通风时应注意防止受凉。
2.注意个人卫生。尤其注意外阴部的清洁卫生，每日用温水清洗，产后4周内应禁止盆浴，可采取淋浴的方式，剖腹产最好等到刀口完全愈合拆线后三天进行淋浴，此前可以用温水擦洗身体。产妇产后出汗较多，应勤换内衣。
3.合理摄取营养。产妇分娩后身体较虚弱，应多注意补充有营养、容易消化的食物，同时多吃些带汤水的食物，有助于乳汁的分泌，但应注意不能喝太油腻的汤水。胃口欠佳的产妇，宜少食多餐，不必限制餐数。
4.适当活动。产妇身体虚需要多注意休息，但并不意味着产妇应一直卧床休息，适当的活动有助于产妇各器官恢复以及身材复原，产妇可以根据自身情况逐渐增加活动量，避免过于疲劳，在卧床期间可以进行上下肢的活动。
5.心理支持。产妇在分娩后由于身份角色的转变，加上需要日夜哺喂宝宝，情绪容易不稳定，家人应多和产妇交流，多理解产妇，多帮忙照顾小婴儿。
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