我是一名年过半百的退休工人,前几年单位体检说我有高血脂风险,经医生指点后常吃三种食物,生活作息有规律,从不多吃高油高糖高脂肪食物,再次检查后从未见血脂有升高。
高血脂与高血压和高血糖合并称为“三高”,“三高”已经成为危害国民健康第一位的疾病,它的危害有很多,如果长期不控制“三高”,就会有严重后果,甚至引起死亡。那么高血脂究竟会带来怎样的危害呢?
1、长期高血脂的患者可能会导致患者出现动脉粥样硬化性疾病,比如可能会造成脑梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病,甚至可能引发急性的心肌梗死。
2、高血脂还可能造成脂肪肝、胰腺炎、肝硬化等疾病,严重时甚至可能导致肝癌的发生。
3、同时肾病综合征、库欣综合征、甲状腺功能减退,这些疾病也都有可能导致患者出现高脂血症。
年过半百,血管年轻10年,医生道出实情,原因在这3种食物身上找
1、玉竹
玉竹是中草药植物,天然有效,其中含有公认的降脂因子和多糖,能够减缓高血脂带来的头晕乏力,也能较好地预防脑梗、冠心病等心脑血管疾病。将玉竹、桑葚、蒲公英等中药研磨后,加入热水冲泡成一碗玉竹三宝茶,饭后喝上几口,能帮助降低血脂、软化血管,化解血液粘稠,让血管保持年轻。
2、木耳
黑木耳是担子菌门一种真菌类的食物,不仅能够清热解毒,还有软化血管和降血脂作用,对高血脂患者的帮助很大。
3、芹菜
芹菜是一个高纤维素的这种食物,它经肠道消化以后,产生木质素,它能够清理肠道的这些垃圾,包括脂质,还有一些肠道细菌产生的致癌物质,使这个肠道保持清洁,来减少肿瘤的发生。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.