亲子互动：不妥善处理孩子生气，为啥有危害？

生气的孩子很常见。

有一次，我坐地铁出外办事。我对面坐着两个小男孩，年龄大概6，7岁左右。一位穿红色衣服，一位穿黄色衣服。

一开始，红衣男孩在看故事书，一不留神被黄衣男孩抢了过去，没想到书的其中一页被撕坏了。红衣男孩大吼一声，随即给了对方一拳。黄衣男孩因为被打，也变得非常生气，他双颊通红，跳起来狠狠地抓着红衣男孩的头发……两个孩子在车厢里厮打了起来。

在一位老人的阻止下，两个孩子才停止了打架，即使被分隔着坐，两个孩子还相互瞪眼睛。

当我下车时，我看见黄衣小孩把红衣小孩的故事书丢进了垃圾桶……两个孩子又开始了新一轮的厮打。

不妥善处理生气，为啥对孩子有危害？

根据美国临床心理学家Charles Donald Spielberger博士的研究，当人生气时，他/她会大概率地表现为心跳与血压升高，肌肉紧张、呼吸变快、脸部变红、手脚充血、拳头紧握。这时，他们的注意力完全放在了让他们生气的事情上，忽视周围的一切，继而身体内部的肾上腺素大量分泌，激发他们身体的能量。简言之，他们进入了开始战斗的状态。

作为父母，我们常见孩子在生气时，本能的表达方式是攻击。这种本能，在原始社会其实是优势，当一个原始人在面对野兽或他人的威胁时，大脑中的杏仁体会“指令”这个原始人做出即时的攻击行为，让自己逃离威胁或打败对方，从而保证生命安全。如果这个原始人在被威胁时还要思考一番，那么他很可能就会让自己深陷危险。久而久之，在人类的历史长河中，活下来的大多数人类都是大脑杏仁体反应敏捷的人类。值得一提的是，大脑杏仁体是“情绪按钮”。

在日常生活中，孩子的负面情绪不会总是坏的，例如担心或自责情绪，会让孩子产生紧张感，有时能帮助孩子把事情做得更好；但生气在大多数情况下属于坏情绪，常常会把事情推向糟糕的结果，甚至做出伤害他人的行为。

习惯生气对孩子有危害，尤其是孩子肆意发泄负面情绪。举个例子，如果父母放任一个生气的孩子打人或骂人，不仅无助于事情有良好的结果，滋生人际矛盾，还会让孩子具有更多的攻击性。

社会心理学家布拉德.布什曼说过，那些疯狂发泄的孩子，常见的行为有打人或摔打东西，这种行为是不受欢迎。可是如果有些孩子通过捶打床铺发泄情绪，这似乎是一种不错的解决方式。无论是摔打东西或捶打床铺，由于多巴胺分泌的增加，孩子虽然能表现出短暂的高兴情绪，可是他们的攻击性却会日益增强。

所以任由孩子的愤怒戏虐不是正确的方式。

对小朋友情商培养很必要？

在小朋友年幼时，情绪自控即情商培养非常必要。情商培养，不是让孩子压抑情绪，而是让他们感知情绪，然后把负面情绪疏导出去。孩子不仅恢复了好情绪，还不会伤害到他人，实现对生气的自我管理。具体怎么做？看下面例子。

有一次，阿瓜带着新手表外出，小孩子好奇，与他玩的孩子一个个都想看他的手表，都想把手表放在自己手里按一按、听一听。

一开始，手表在孩子们手里传着，但有些孩子比较着急，最后演变成了争抢，结果手表”啪“一声掉在石地板上，表面裂了！阿瓜看到摔裂的手表，生气得小脸涨红。跑上前就把那个抢手表的孩子推倒了。

我见状把他带到了一边，他一副气鼓鼓的样子。

我说：“我知道你很生气，可是打人解决不了问题，不会让手表恢复原状。”我让他感知情绪，这一目的也是帮助他思考情绪，这时他小手抓抓头不说话。

从英国心理学家Linda Kaye对图像和文字信息与大脑关系的研究，当孩子目睹自己的手表被摔裂这一场景图像，会直接启动孩子大脑的情绪机制，所以孩子会被激怒。而父母通过言语让孩子感知情绪，孩子的大脑接收到文字信息，会帮助大脑启动逻辑思考，有助于孩子情绪恢复。

“知道该怎么做了吧？”我问孩子。

孩子笑了笑，跑到被他推倒的小朋友面前，轻轻说了声：”对不起，我不应该推你，可是我的手表坏了，怎么办？”那位小男孩说：“我不应该抢手表，我问问爸爸看怎么办。”最终，阿瓜得到了一个新手表。

我经常对孩子说：“每个人都会生气，有些人容易生气，有些人没那么容易生气，有些人甚至不会生气，后面的人是因为他们大脑中的‘监狱长’（理智脑）很尽责，能即时感知到自己的负面情绪。”孩子也因此知道了，原来情绪是”可以选择“的。

所以，情绪是可以选择的，就像孩子选择今天穿什么颜色的衣服那般……

关键字：生气情绪、幼儿心理、亲子互动、育儿方法、早期教育

幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。