女性朋友不要想歪了,所谓的男人“洞穴期”是一个形象的比喻,指男人需要找地方做个安静的美男子,以让身心疲惫的自己从中缓解,平复,给自己一个舒缓的机会。就像是野兽找个“洞穴”藏进去,以断绝和外界的接触,来保证自身安全一样。
男人之所以想要躲进“洞穴”,无非是被当下的生活压力逼的。比如说在职场中,工资低但是经常加班,方向迷茫,看不到晋升希望;生活中要背负各种债务,还要处理复杂的社交,以及支撑自己的家庭等。换言之,就是职业困惑、房贷、感情、社交等因素困扰着他们。
那么作为女人该怎么做?
1.躲进洞穴的野兽不要招惹
对于男人的洞穴期,女性朋友应当给予理解,而非雪上加霜的进行责备,导致感情破裂,矛盾升级。站在他们的角度去换位思考,想想他们所面临的压力,并给予适当的谅解。
2.适当的开导与自由
不要把躲在洞穴的野兽逼得太紧,要学会给他们呼吸的自由,给予空间,让他们觉得安全。相信在洞穴期的男人,最需要的就是自由和安全感,这样才能更快从中平复,将伤口治愈好,调节好状态重新进入生活中。
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一、男人为什么会有“洞穴”期
远古时期人们通常依靠打猎获得食物,继而将生命维持下去,负责打猎的男人们必须非常专注才能找到适当的方法打到猎物。
可是,打猎是一件危险又耗费体力的事情。男人们在打猎的过程中常常会遇到一些十分凶猛的动物,不管多小心难免都会受伤。这时要是带着一身伤回家,必定会招来女人的担心和部落其他男人的耻笑,显得自己特别无能,所以他们会先找一个洞穴躲起来疗伤,等伤口恢复得差不多又回部落。
经过年复一年不断地演变就成了现在大家说的男人的“洞穴”期,即男人遇到问题时习惯了一个人抗下所有,然后安安静静找一个角落(相当于洞穴)躲起来自我修复自我治愈。
“热带草原法则”讲到,在最近一万年的时间里,我们的身体和大脑并没有得到进化,很多传统仍旧遗留在我们的大脑机制中,比如男人的“洞穴”期这一问题。现在很多的男人遇到烦恼时仍旧是找一个“洞穴”躲起来,就像乌龟受伤时会把脑袋缩到壳里疗伤一样,不疼了才会把脑袋从壳里伸出来。
若是某天你的男人突然就十分低落,不爱搭理人,那他可能正好出于“洞穴”期,这时候男人最烦女人的不断追问。
二、面对男人的“洞穴”期,聪明的女人常常会采用以下几种方面帮助男人
1、顺应男人想要安静的心里特征,尊重他的沉默,给他自我修复的时间
不管因为什么事情导致男人出现“洞穴”期,聪明的女人懂得真正去尊重男人,顺应男人想要沉默的特点,选择安安静静什么话也不说,然后给男人准备一些小点心放旁边就去做自己该做的事情,让男人自己呆着。
这样的做法看起来很简单,但对天生喜欢分享、喜欢问为什么的女人来说会是一个不小的心理考验,那些心态不好又缺乏安全感的女人总是会因心里的不安而沉不住气,去追问男人沉默的前因后果,结果越发被冷落。
对处于“洞穴”期的男人来说,这时候女人的关心追问是负担,远不如安安静静保持沉默让男人自我修复来得好。
2、偷偷询问男人的好友,了解男人的相关情况,主动提供一些力所能及的小帮助
若是男人持续好多天都处于这种安静低落的状态,聪明的女人不会开口询问男人发生了什么,是否需要帮助这样的话。因为男人都是爱面子的,直接询问会伤到男人的自尊,就算真的需要女人的帮助,为了面子男人也会逞强说不用帮忙。
这时候,女人要懂得为男人留面子,偷偷向男人的好友了解相关情况,然后给男人一些力所能及的帮助,哪怕是“我会一直陪着你”“我相信你能把这事搞定”“在我心里你是最厉害的,我相信你能做好”等这样一句小小的安慰,男人也会在心里感动很久很久。
死要面子爱逞强,不愿意在女人面前示弱本来就是很多男人的共性,更何况是处于“洞穴”期的男人,他们的情绪会更加脆弱,这时候女人若是直截了当询问反而适得其反,适当转换一下思路会收到意想不到的效果。
总之,聪明的女人懂得站在男人的角度替男人着想,总是能够维护好男人的自尊,让男人感受到恰到好处的关心。
很多时候,学会适当的“闭嘴”是一种值得表扬的特质。
希望我的回答可以帮助到你,祝你越来越好。
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朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。
其实所谓的“洞穴”期,就是指,在我需要独立处理问题的时候,我选择把注意力挪到了问题上,从而不自觉的隔绝了外界的信息。
那么这个时候“解决问题”是主要目标。
而之所以“解决问题”是主要目标,是因为当时我们遭遇的问题已经对我们造成了非常大的影响,或者至少在我们自己看来,是遭遇了非常大的影响。
这时候,如果女性想要起到一些作用,自然要注意“非常大影响”、“解决问题”、“需要”、“选择”这几个关键点。
那么要做些什么呢?
1、守好本心,别因为对方最近没怎么联系自己,而异常慌乱,然后去频繁的叨扰对方;
2、尊重对方的选择,不要总是想着“我要跟他共同面对”;
3、给对方足够的时间与空间,给自己足够的耐心;
4、提供陪伴、关注、鼓励、认可、尊重,而减少干预和抱怨;
5、注意力收回到自己身上,去经营好自己的生活;
6、如果有想法,可以提供想法,但一定不要干涉;
7、有条件的话,可以尝试活跃气氛。
这个特殊时期,并不是只有男性会有,女性也同样会有,而需要做的,也和刚刚的差不多。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
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